Nouveau facteur qui augmente le risque de maladies cardiaques

Si vous pouviez imaginer votre corps comme une machine, votre cœur serait un moteur. Le cœur, un organe musculaire divisé en quatre chambres et la taille d'un poing, pompe le sang, l'oxygène et les nutriments dans tout le corps. Selon les données de 2019 seulement, quelque 18 millions de personnes dans le monde ont perdu la vie à cause de maladies cardiaques.

Étant donné que la maladie cardiaque est la cause numéro un de la mort dans le monde, vous devez lui accorder les soins nécessaires. Avec des soins appropriés, cela implique une alimentation saine et une activité physique. Mais il y a encore quelque chose que vous pouvez faire pour protéger votre cœur! Je vous connais ci-dessous avec un autre facteur qui affecte votre santé cardiaque, qui fait partie de votre mode de vie.

Le rôle du stress dans la santé cardiaque
Selon une grande étude, plus vous êtes stressé dans votre vie quotidienne, plus vous êtes dangereux pour les maladies cardiovasculaires et la crise cardiaque. Les personnes qui ont participé à l'étude, qui ont indiqué qu'elles étaient confrontées à des niveaux élevés de stress quotidien, étaient 22 % plus susceptibles de développer des maladies cardiovasculaires. Ils étaient également 24 % plus à risque d'une crise cardiaque et avaient 30 % plus de chances d'avoir un AVC.

La vie est fondamentalement stressante, et il est impossible d'éviter tout ce qui provoque le stress, donc trouver la bonne façon de se débarrasser du stress est important pour votre cœur. Cela peut ne pas être facile, et il faudra probablement une période d'essai et de défaillance. L'étude a également fait l'éloge des niveaux de stress chez les individus avant que des problèmes cardiaques ne surviennent.

On ne sait pas exactement ce qui cause un risque accru de maladies cardiovasculaires chez les personnes qui subissent des niveaux élevés de stress. Mais de nombreux processus corporels différents, tels que l'athérosclérose et les caillots sanguins, peuvent être affectés par le stress,” dit le chef de la recherche Annikka Rosengren, professeur de médecine à l'Université de Gothenburg, Suède.

Si nous voulons réduire le risque de maladies cardiovasculaires à l'échelle mondiale, nous devrions considérer le stress comme un autre facteur de risque.” met fin à cette situation. En résumé, les auteurs de l'étude croient que la gestion du stress est un moyen de prévenir les maladies cardiaques et de renforcer la santé cardiovasculaire.