Combien de temps faut-il pour être plus heureux ?

Nos tâches et nos responsabilités quotidiennes nous rendent souvent malheureux, mais selon nos nouvelles études, le temps libre et le repos dont nous rêvons n'est pas notre salut!

Après une expérience avec près de 35 000 participants, les chercheurs sont arrivés à une conclusion: plus de temps libre augmente le bien-être, mais en partie.

Les personnes qui prenaient jusqu'à 2 heures de congé pendant la journée se sentaient mieux que celles qui avaient moins de temps, mais celles qui passaient cette heure (plus que les heures libres) se sentaient généralement mal.

Bref, le temps libre d'or devrait passer 120 minutes parce que vous pouvez faire face à l'effet opposé. Un peu de temps de vacances ne vous fait pas mieux qu'il ne devrait!

Ce qui compte, c'est comment les gens profitent de leurs loisirs!

Bien sûr, être occupé tout le temps est stressant, mais le loisir ne vous rend pas toujours heureux. Les experts ont fait remarquer que certains des adultes ont dit souffrir de fatigue du temps de loisirs “car ils estimaient qu'ils manquaient de motivation, d'ambition et de productivité. D'autres ont dit que ce serait douloureux pour eux s'ils avaient trop de temps libre pendant la journée et ne l'utilisaient pas de manière productive, mais le concept de productivité est entre vos mains !

Si vous regardez deux heures un film vous rend heureux, alors faites-le, parce qu'à la fin de la journée nous parlons de prendre soin de vous. Cependant, ne négligez pas les activités simples qui sont amusantes et saines aussi. Les sports, les promenades, les livres ou la cuisine peuvent changer la journée si c'est votre but.

Couche source: Huffington Post