Ce que tu sais de mal à propos du soda

Vieille question comme le monde! Le gaz est-il bon pour nous ? Finalement, il y a un élément <x0luksoz” à l'intérieur, et selon les nutritionnistes, l'eau douce vient avec quelques avantages pour chacun de nous. Tu dois oublier tous les mythes que tu as entendus à son sujet.

 L'eau gazeuse n'est pas aussi hydratant que l'eau normale

Les rumeurs d'une telle chose sont dues à la présence de dioxyde de carbone dans l'eau douce. Mais vraiment, le dioxyde de carbone n'empêche pas l'hydratation corporelle par le gaz. Selon une étude, après un entraînement intensif, l'eau douce était même aussi efficace que l'eau naturelle pour remplacer les fluides.

Mauvais pour les dents et les os

L'acide carbonique, formé à partir de l'adhésion de H2O et de CO2, peut éroder l'émail dentaire dans des cas de très forte concentration. Mais ne vous inquiétez pas : Tant que vous ne consommez pas six bouteilles d'eau douce par jour, votre sourire est sûr. Et en ce qui concerne les lésions osseuses, une étude a prouvé que l'eau gazée n'affecte pas la réduction de leur densité minérale.

La consommation de gaz vous fait prendre du poids

Certes, la consommation de tant de petites poches d'air peut causer une respiration temporaire, mais à long terme, c'est bon. Les chercheurs ont constaté que l'eau de gaz provoque une plus grande satisfaction que l'eau naturelle, surtout lorsqu'elle est vide. Et plus vous vous sentez satisfait, moins vous mangez. Il suffit d'éviter les versions édulcorantes artificielles qui en fait conduisent à la faim.

L'eau gazeuse provoque l'urth

Les chercheurs ont rejeté l'idée que la consommation d'eau douce cause des flucs. Mais si vous avez des préoccupations liées à la urth, alors il est préférable de consommer de l'eau naturelle, surtout pendant les repas. Les bulles pourraient exacerber les préoccupations de reflux existantes.

Couche source: Glamour