Voilà cinq raisons pour lesquelles les gens ne perdent pas de poids.

C'est parce qu'une personne fait beaucoup de gymnastique, a un régime strict, n'a aucun problème de santé, et échoue encore! Qu'est-ce qui explique ça ? Voici cinq obstacles psychologiques qui pourraient conduire à l'absence du résultat souhaité :

Être en surpoids est utile, oui, il est utile, parce que nous pouvons connecter nos problèmes à l'embonpoint:

N'a-t-il pas trouvé le bon homme ?

Le rêve est-il encore loin ?

Les objectifs inaccessibles de la vie?

Il est très approprié de blâmer nos problèmes car s'il n'y a pas de problèmes, il serait clair que les raisons de nos problèmes sont en nous. Bien sûr, personne ne veut être déçu de lui-même, et c'est pourquoi notre poids ne diminue pas, même si nous allons régulièrement à la gym. Notre conscience ne laisse pas cela arriver.

C'est une bonne excuse pour notre paresseux.

Nous aimons tous interrompre jusqu'au jour, mois ou année suivant. Les gens qui sont en surpoids aiment pousser leurs plans à la prochaine vie... c'est une excellente excuse: <x0... Quand je perds du poids, je commence à m'entraîner tous les jours et je deviens une star de tous les temps! Mais jusqu'ici, je n'ai pas besoin de m'entraîner autant. Donc je vais courir un peu dans la soirée et aller me coucher avec un esprit paisible.

C'est un moyen d'attirer l'amour et l'attention

Qui ne veut pas te détester ? Il y a tellement de gens autour de nous qui veulent nous réconforter, ils se sentent désolés pour nous, ils veulent prendre soin de nous, et nous nous sentons comme le centre de l'univers. Un régime strict et un entraîneur sévère sont de merveilleuses raisons pour un autre style de vie. Alors pourquoi le perdre ?

C'est un moyen d'échapper aux pensées et aux émotions indésirables

Avez-vous déjà remarqué que les personnes sous le stress mangent beaucoup, même si elles sont sur un régime? C'est parce qu'ils sont incapables de percevoir leurs émotions, surtout s'ils sont habitués à les cacher depuis leur enfance. C'est pourquoi un sentiment d'anxiété est parfois perçu comme un autre sentiment - la faim, par exemple. Par conséquent, au lieu d'aller chez un psychothérapeute qui peut nous apprendre à gérer les émotions, les gens vont au frigo et cela entraîne un manque de résultats.

C'est une façon de ne pas résoudre le problème de l'estime de soi

L'estime de soi est un autre obstacle psychologique à la perte de poids. Si une personne assise devant vous aime répéter des mots comme: ma belle “, “Les grands visages sont mon style”, ce mec choisit de rester comme il est. La même revendication fonctionne avec des pensées d'héritage. Ma mère était en surpoids et moi aussi. Eh bien, si vous voulez continuer le style de surpoids de votre famille, c'est votre choix, et vous n'avez pas besoin de vous torturer avec l'entraînement et les régimes alimentaires. Cependant, les scientifiques affirment que le surpoids génétique n'est pas inévitable.