Après avoir lu cet article, vous constaterez que vos dents ont été mal brossées

Beaucoup de gens préfèrent attendre qu'ils aient le petit déjeuner pour se brosser les dents afin qu'ils n'aient pas un goût de menthe dans leur bouche afin qu'ils ne leur permettent pas de goûter la nourriture. Mais de vieux conseils pour se brosser les dents après le petit déjeuner peuvent être faux, selon un groupe d'experts.

L'étudiante en médecine dentaire Ola, qui étudie à l'Université Tufts au Massachusetts, fait partie des nombreux professionnels de la santé qui partagent les conseils de TikTok. Dans une vidéo virale, elle a dit que vous devez toujours vous brosser les dents le matin avant de manger, parce que les bactéries se rassemblent dans votre bouche pendant la nuit et se laver comme la première chose mène à la prévention du cancer.

Un autre hygiéniste dentaire d'Avalene, basé à New York, a dit que le brossage juste après la nourriture pourrait blesser les dents.

En parlant de FEMAI, le célèbre dentiste Dr Richard Marques de “Docteur Richard London”, a déclaré que le moment idéal pour brosser les dents est 10 minutes avant le petit déjeuner pour éviter les dommages à l'émale. Il a ajouté que si vous oubliez et voulez les laver après le repas, vous devriez attendre au moins 30 minutes, car l'émail qui porte vos dents est temporairement affaibli après avoir mangé.

Le Dr Karan Raj, chirurgien du NHS, qui compte 4,4 millions d'abonnés, a divisé un clip qui explique comment les pâtes couvrent les dents et protège l'émail des aliments acides.

Vous devez vous brosser les dents avant le petit déjeuner, pas après, ” il a expliqué. Le prématin “porte vos dents avec une barrière antiacide ou un jus d'orange. ”

Le Dr Richard Marques, qui a des clients célèbres comme Rita Ora, Anne-Marie, Tom Daley et moi voulons Lipa, a trouvé que le plus important est d'attendre un peu de temps entre manger et brosser.

C'est un vieux débat, mais mon conseil professionnel est que peu importe si vous vous brossez les dents avant ou après avoir mangé c'est le temps que vous attendez parmi eux,” il a expliqué. “La couche précieuse des dents est temporairement affaiblie après avoir mangé à cause des acides présents dans la nourriture, donc en les lavant immédiatement après avoir mangé, vous risquez de lui faire du mal. Smalt est important parce que c'est l'un des obstacles au corps qui protège les dents. Il ne peut pas être restauré, donc il est vital qu'on s'en occupe. Vous devez attendre au moins 30 minutes après avoir mangé avant de vous brosser les dents, ou au moins 10 minutes avant de manger, pour vous assurer que les ingrédients actifs du passé ont eu la chance de faire leur travail et de protéger vos dents, et donc l'émail est solidifié. ”

Le médecin vous a recommandé d'éviter les céréales sucrées, les fruits acides, le jus de fruits et le lait pour le petit déjeuner. Il a ajouté que les bons aliments pour le petit déjeuner sont le miel, pas le sucre blanc, toast intégral, oeufs, avocats.