il y a 13 heures3 Les coutumes qui affectent votre enfant comme croissance
Periskopi(il y a 5 ans)
(il y a 5 ans)Si vous êtes un parent, vous savez probablement à quel point les premières années de votre enfant sont importantes. Pendant ces années, vous avez la possibilité d'influencer leur vie. De nombreux facteurs affectent le cerveau d'un enfant. Cependant, certaines coutumes sont importantes pour eux. Nous nous en inquiétons [...]
Si vous êtes un parent, vous savez probablement à quel point les premières années de votre enfant sont importantes. Pendant ces années, vous avez la possibilité d'influencer leur vie. De nombreux facteurs affectent le cerveau d'un enfant. Cependant, certaines coutumes sont importantes pour eux.
On s'inquiète de ce qu'un enfant va devenir demain, mais on oublie qu'il est quelqu'un aujourd'hui. ”-Stcia Tauscher
Une étude publiée par le “The Lancet” a cherché à déterminer comment 3 coutumes affectent le développement cognitif chez les enfants âgés de 8 à 11 ans. Il s'agit de dormir, de s'entraîner et de rester debout avant l'écran.
Rappelez-vous :
1. Sommeil: 9 ou 10 heures
2. Exercice: 60 minutes d'activité physique modérée
3. Temps avant écran: 2 heures
Plus de 45 participants ont été testés pour la langue, la mémoire, la vitesse et l'activité physique.
Fait étonnant, l'étude a révélé que seulement 5 % des participants respectaient les trois lignes directrices susmentionnées, ainsi que 29 % qui ne respectaient même pas l'une d'entre elles.
L'étude a révélé que les enfants debout devant l'écran plus de 2 heures par jour ont une performance pire que les enfants qui restent moins de 2 heures.
Mais comment pouvez-vous appliquer cette méthode aux prestations de votre enfant?
Trois habitudes sont simples.
Le sommeil implique plus d'heures de sommeil, mais la connaissance des habitudes et des habitudes particulières de chaque enfant peut nuire à la capacité de dormir entre 9 et 11 heures.
L'entraînement est plus qu'une simple sortie. Il s'agit de trouver le genre d'exercice que votre enfant aime pour transformer l'activité physique en priorités au fur et à mesure qu'ils grandissent.
Le temps avant l'écran est de développer la créativité. C'est l'heure d'apprendre. Documentation YouTube pour animaux, systèmes solaires ou autres programmes pour enfants. Ce que les enfants gagnent dans ce cas n'est pas un match pour les jeux en ligne. Essayez de donner à vos enfants différents contenus parce qu'ils ont la capacité d'absorber tout.
Prenez le temps nécessaire pour commencer à appliquer ces habitudes, ce qui fera une grande différence.
