Quel type d'insomnie souffrez-vous le plus ?

Le sommeil est un trouble qui se manifeste de diverses façons. La difficulté de dormir n'est qu'une.

Il y a des gens qui ne peuvent pas dormir facilement, qui ne peuvent pas dormir toute la nuit, ou qui se réveillent très tôt. Des études récentes ont identifié des catégories d'insomnies, que vous trouverez comme suit:

Insomnie générale

L'insomnie générale est liée aux difficultés de sommeil et au réveil prématuré. Ces troubles peuvent également être définis par une mauvaise qualité de sommeil.

Insomnie adaptée

Cette condition, connue sous le nom d'insomnie aiguë ou d'insomnie à court terme, découle du stress ou même d'une belle émotion qui repousse le sommeil. Une fois le stress ou l'émotion positive éliminé, le sommeil revient normalement.

Sans sommeil

Cela est vrai des enfants quand ils ne vont pas se coucher seuls, mais ils ont besoin de parents pour dicter l'heure du coucher. Si cela se produit, les enfants dorment normalement, sinon ils peuvent rester éveillés pendant de nombreuses heures.

Morceaux idiopathiques

Il s'agit d'un trouble permanent et commence dès l'enfance. Il peut être causé par certains événements médicaux, psychiques, stressants, la consommation de drogues, et d'autres. Ce trouble survient lorsque l'équilibre se dégrade. Le système de réveil est trop actif et le système de sommeil ne l'est pas.

L'insomnie à cause des médicaments et du café

Les médicaments, le café, l'alcool, d'autres substances, ou un certain aliment qui vous pèse, perturbent la qualité du sommeil. Ce trouble persiste longtemps même lorsque vous avez laissé ces boissons, médicaments ou substances.

L'insomnie - un problème médical

Les problèmes médicaux causent l'insomnie. Ce trouble peut alors continuer à se développer occasionnellement même si le problème médical a été résolu.

Insomnie paradoxique

Une telle insomnie est dure et fait sentir aux gens qu'ils n'ont pas dormi pendant un jour ou deux. Les gens touchés par ce trouble disent qu'ils sont conscients de l'environnement même s'ils semblent dormir. Ils ont tendance à exagérer au cours du temps où ils ont dû fermer les yeux et dormir.

Insomnie psychophysiologique

Ce trouble est associé à une préoccupation excessive au sujet des raisons qui vous tiennent éveillé. L'insomnie dans le mot apparaît lentement et avance au fil des ans. Les gens touchés par le problème se sentent inquiets dès qu'il vient à l'heure du coucher. Ils sont tendus et ne peuvent plus dormir.