Syndrome prémensif: Cause, Symptômes et Traitement

Syndrome prémensif (PMS) est une condition qui affecte les émotions, la santé physique, et le comportement d'une femme pendant les jours spécifiques du cycle menstruel, généralement juste avant les règles.

Le SPM est une situation très courante. Les symptômes touchent plus de 90 % des femmes ayant des règles.

Les symptômes du SPM commencent entre 5 et 11 jours avant les règles, et ils partent habituellement après les règles. La cause du SPM est inconnue. Cependant, de nombreux chercheurs croient qu'il est lié à un changement du niveau d'hormone sexuelle et de sérotonine au début du cycle menstruel.

Les niveaux d'estrogène et de progestérone augmentent pendant certaines périodes du mois. Une augmentation de ces hormones peut provoquer des changements d'humeur, d'anxiété et de nervosité. Les niveaux de sérotonine affectent la spiritualité.

Symptômes du SPM

Le cycle menstruel d'une femme dure en moyenne 28 jours. L'ovation, la période pendant laquelle l'oeuf est libéré des ovaires, se produit le 14e jour du cycle. Des règles, ou effusion de sang, se produisent le 28e jour du cycle. Les symptômes du SPM peuvent commencer vers le 14e jour et durer jusqu'à 7 jours après le début des règles.

Les symptômes du SPM sont généralement légers ou modérés. Selon le magazine américain American Family Psychician, près de 80 % des femmes signalent un ou plusieurs symptômes qui n'affectent pas significativement l'opération quotidienne.

20 à 32 % des femmes signalent des symptômes graves qui affectent certains aspects de la vie. 3 à 8 % signalent un trouble dissoluble prémenstruel. La gravité des symptômes peut varier d'une personne à l'autre.

Les symptômes du SPM comprennent :

Coup d'absorption
Douleur abdominale
douleur thoracique
Pukra
Un désir pour certains aliments
Capable
diarrhée
Céphalées
Sensibilité à la lumière et au son
Épuisé
Nerveux
A part le cycle du sommeil
anxiété
BS
Triste
Explosions émotionnelles

Soulagement des symptômes du SPM

Vous ne pouvez pas le guérir, mais vous pouvez prendre des mesures pour soulager les symptômes. Si vous présentez une forme légère ou modérée de syndrome prémenstruel, les options de traitement incluent:

Médicaments contre la douleur
Régimes éculpés
Subs tels que l'acide folique, les vitamines B-6, le calcium et le magnésium
Une vitamine D
Assez dormi
Formation
Activités de détente

Quand rendre visite à votre médecin

Consultez votre médecin si la douleur physique, le changement d'humeur et d'autres symptômes commencent à affecter la vie quotidienne ou si les symptômes ne disparaissent pas.