il y a 12 heuresLes jeunes gens sont plus heureux que ceux qui se réveillent tard
Periskopi(il y a 5 ans)
(il y a 5 ans)Le moment où vous vous réveillez le matin ou le soir est fixé sur la base de l'ADN et cela peut affecter votre humeur et votre bien-être ainsi. Mais pourquoi les gens qui se réveillent plus tôt disent être plus heureux que ceux qui passent des heures entières au lit, écrit [...]
Mais pourquoi les gens qui se réveillent plus tôt se disent plus heureux que ceux qui passent des heures entières au lit, écrit The Guardian.
Jessica O'Loughlin, l'auteure principale d'une étude publiée dans le magazine de psychiatrie moléculaire, a demandé à plus de 450 mille personnes d'âge moyen de se réveiller du sommeil.
“Ceux qui se sont réveillés plus tôt ont des niveaux plus faibles de dépression et d'anxiété”, selon l'étude.
L'auteur dit que c'est parce que ces gens sont enclins à ne pas s'écarter de leurs habitudes de sommeil naturelles en dormant tôt et tôt.
Pendant ce temps, ceux qui restent debout tard ont tendance à se sentir plus fatigués demain.
L'Université d'Exeter a découvert 351 variantes génétiques qui ont déterminé le temps de se réveiller.
Les personnes qui se réveillèrent généralement tôt étaient 8 pour cent moins déprimées que les autres et étaient aussi plus heureuses.
