Comment les écouteurs peuvent endommager lentement l'audition, au fil du temps!

Écouter de la musique ou un podcast peut être votre forme préférée de soin de soi. Cependant, il se peut que ce ne soit pas le meilleur acte pour votre écoute!

Selon des essais et des études récents, des niveaux élevés de bruit peuvent affecter la perte auditive future. Les enfants, les adolescents et les adultes (dB) peuvent être particulièrement en danger s'ils écoutent souvent plusieurs heures de musique par jour en volumes dépassant la limite de 70 décibels (dB) de l'exposition quotidienne moyenne au bruit recommandée par le National Institute of Health des États-Unis.

L'Organisation mondiale de la santé estime qu'environ 50 % des personnes âgées de 12 à 35 ans risquent de perdre l'ouïe en raison d'une exposition prolongée et excessive à des sons forts, tels que la musique entendue au moyen de matériel audio personnel.

Je crois qu'à un niveau plus large, les communautés médicales et audiologiques, ainsi que le grand public, ne se rendent pas compte que la perte considérable d'audition ne fait pas partie du vieillissement normal en santé, mais plutôt de la perte d'audition causée par”, Dr Daniel Fink.

Il compare ce malentendu au malentendu selon lequel les rides profondes et la pigmentation de la peau font partie du vieillissement normal, alors qu'elles représentent principalement des dommages causés par les rayons UV du soleil.

“de la même façon, sans exposition au bruit fort, nous devrions pouvoir bien entendre jusqu'à la vieillesse”, ajoute Fink.

Particulièrement pour les jeunes, l'utilisation d'un système audio personnel est la principale source d'exposition au bruit dans le temps libre. Quand ils arriveront au milieu de la vie, peut-être au début ou au milieu de 40, ils trouveront aussi difficile d'entendre que leurs grands-parents maintenant 70 ou 80.

En plus de perdre la capacité de communiquer, la perte d'audition est liée à la délinquance. Selon une étude réalisée en 2011, par rapport aux personnes n'ayant pas de déficience auditive, celles qui avaient une déficience auditive risquaient de développer une dégénérescence de la façon suivante :

Les personnes ayant une légère perte auditive avaient presque le double du risque de développer un problème.
Les pertes modérées comportent trois risques.
Les personnes ayant subi de graves pertes avaient cinq risques.

Entre-temps, certaines études prometteuses montrent que le traitement des appareils auditifs réduit le risque de déclin cognitif et de délinquance. Cependant, le début des meilleures habitudes de santé auditives peut maintenant être un investissement dans votre santé à long terme, non seulement en prévenant votre perte auditive, mais aussi en réduisant votre risque de déclin cognitif et de délinquance à mesure que vous vieillissez.

Vérifiez régulièrement votre audition

Si vous avez plus de 50 ans ou êtes exposé au bruit à des niveaux dangereux, les médecins vous recommandent de faire un examen quotidien. Si vous êtes à un âge différent, vous sentez toujours que vous avez des problèmes. Vérifiez immédiatement votre audition avec un médecin.