il y a une heure5 façons de conquerer Winetime
Periskopi(il y a 5 ans)
(il y a 5 ans)Pour la plupart des gens, le vin est un bon moment de l'année. Il peut également être très utile pour les personnes avec des effets saisonniers trouble (SAD), mais beaucoup d'autres peuvent se sentir pressés par le temps supplémentaire pendant la journée et se sentir coupables qu'ils ne sont pas profiter ou faire assez. Voici quelques [...]
Pour la plupart des gens, le vin est un bon moment de l'année. Il peut également être très utile pour les personnes avec des effets saisonniers trouble (SAD), mais beaucoup d'autres peuvent se sentir pressés par le temps supplémentaire pendant la journée et se sentir coupables qu'ils ne sont pas profiter ou faire assez. Voici quelques choses que vous pouvez faire pour “summer blues”:
1. Soyez reconnaissants que ce ne soit pas l'année dernière. Rappelez-vous, l'année presque tout était limité, et cette année les mesures sont libérées! C'est quelque chose qui devrait nous rendre moins heureux.
2. Planifiez une sorte d'aventure pendant l'été. Planifier un voyage, aussi petit soit-il, peut être excitant. Si vous voyagez seul ou avec un groupe, votre famille ou votre partenaire, vous réalisez que le chemin vers votre destination peut être aussi divertissant que votre destination, peut-être même plus.
3. Comprendre qu'il est normal d'avoir des préoccupations au sujet du virus. Il est compréhensible d'être toujours nerveux face à la pandémie. Si vous l'êtes, continuez vos protocoles et restez en sécurité, mais assurez-vous que cela ne vous empêche pas de sortir, d'aller à la plage et de vous déplacer le plus loin possible. Même une petite action comme planter des fleurs peut remplir votre journée de bonheur.
4. Ajoutez une nouvelle dimension à votre mode de vie. Cet été est votre chance de faire quelque chose de amusant qui vous fait vous sentir bien. Essayez le camping, commencez à apprendre la guitare, une langue étrangère, aller à un cours de danse, etc.
5. Connectez-vous avec vos amis et votre famille. Être autour des êtres chers peut nous changer pour le mieux dans les dimensions que vous n'avez pas pensé. Une conversation authentique et une étreinte chaleureuse peuvent aussi être “greet”.
Ne pensez pas au vin comme une tâche <x0” que vous avez abandonné. Fais ce qui te rend mieux. Les possibilités sont infinies, un peu plus profondes et un peu plus.
Amuse-toi bien.
Source couche: Psychologie aujourd'hui
