Sel rose himalayen : Le sel est-il plus sain que le sel normal ?

Le sel himalayen est un sel rose extrait près de l'Himalaya au Pakistan. Beaucoup de gens prétendent être riches en minéraux et offrent des avantages extraordinaires pour la santé. Pour ces raisons, le sel rose de l'Himalaya est souvent considéré comme beaucoup plus sain que le sel commun.

Le sel commun se compose principalement de chlorure de sodium et aide à réguler les processus importants dans l'organisme. Les effets potentiellement nocifs de la surutilisation du sel ont conduit beaucoup à commencer à utiliser le sel himalayen collecté à la main et le traitement minime.

À quoi ça sert ?

Cuire: Généralement, vous pouvez cuisiner avec du sel himalayen comme vous le faites avec du sel commun. Mettez-la sur la sauce ou ajoutez-la à la nourriture.

Autres utilisations: Il est utilisé dans plusieurs bains de sel pour améliorer les conditions de peau et apaiser les muscles blessés. La recherche appuyant ces avantages est rare.

Il contient plus de minéraux

Le sel commun et le sel himalayen se composent principalement de chlorure de sodium, mais le sel rose a jusqu'à 84 minéraux et autres éléments. Il s'agit notamment de minéraux ordinaires comme le potassium et le calcium, ainsi que de minéraux moins connus comme le stroncium et le mothbden. Toutefois, ces minéraux sont en très petites quantités et ne sont pas susceptibles d'offrir des avantages pour la santé.

Avantages pour la santé attendus

Amélioration des maladies respiratoires
Balance du pH corporel
Réduire les signes de vieillissement
Ajuster la glycémie
Maintenir le plaisir sexuel

La vérité, c'est que la plupart de ces affirmations n'ont aucune recherche à l'appui.

Enfin

Si vous voulez éviter les articles ajoutés au sel de plat commun, le sel rose de l'Himalaya est une excellente alternative naturelle. Mais ne vous attendez pas à voir les avantages pour la santé que vous pouvez lire sur Internet. Rappelez-vous, le sel commun est une source importante d'iode, donc si vous utilisez du sel himalayen, vous devrez prendre de l'iode supplémentaire pour ne pas manquer d'iode.