Savez-vous quelle est l'activité la plus simple et la plus bénéfique pour vous et votre bébé pendant la grossesse?

Le stress vécu par la mère pendant la grossesse se reflète dans le ton de sa voix. Le foetus décide de communiquer avec sa mère et avec le monde extérieur en percevant l'état d'esprit de sa mère par la mélodie, le rythme et la fréquence de la voix de la mère. Lorsque la voix de la mère est douce, calme, calme et harmonieuse, le foetus reçoit ces signaux de paix, avec amour et confiance envers la mère et le monde extérieur, complétant ainsi son développement de la manière la plus saine possible.

En plus de nombreux événements physiques qui affaiblissent le système nerveux, le système immunitaire et la santé psychologique, tels que l'accélération de la fréquence cardiaque, l'augmentation de la pression artérielle, l'augmentation de la transpiration, et avec ces processus communs de grossesse et de changements hormonaux peut rendre la vie quotidienne de la mère dans l'attente encore plus difficile. En outre, selon les résultats de la recherche clinique, dès le début de la formation du foetus, toute l'humeur de la mère commence à être placée dans l'inconscience de son enfant, et toutes ces émotions, positives et négatives, ont un impact important sur le développement de la personnalité future de son bébé.

Savez-vous ce que les scientifiques et les médecins de renommée mondiale recommandent fortement d'avoir une grossesse plus heureuse, plus détendue et équilibrée ? Ils suggèrent des techniques de méditation et des exercices de méditation, qui sont des études qui accroissent notre attention dans la vie!

La pratique régulière de la méditation agit comme un antidote à tous ces changements physiques et mentaux. L'état de calme et de paix total qui se produit pendant la méditation, décrit comme “Conscience du calm”, se déplace progressivement tout au long de la vie quotidienne et face à d'éventuels événements stressants, le système nerveux central de la mère commence automatiquement à réagir plus calmement aux situations stressantes et acquiert la capacité d'évaluer tout autour d'une perspective plus large.

Selon les scientifiques, certains des principaux avantages de la méditation régulière pendant la grossesse sont les suivants:

* Détente

Établissement et maintien de l'équilibre physique, mental et spirituel

* Protection contre le stress et les maladies causées par le stress

* Libérer de la peur et de l'anxiété

* Une énergie physique et spirituelle croissante

* Communication intuitive avec le bébé plus intensive

* Flux sanguin et normalisation du rythme cardiaque

* Balance de la pression artérielle

* Renforcement du système immunitaire

* La sécrétion régulière de l'hormone de croissance (An-Han-Han-Hour) par les glandes hypervexiques

* Amélioration de la qualité du sommeil

Les principaux avantages de la méditation régulière sur un bébé sont les suivants:

* Détente profonde

* Établir une relation de confiance et d'amour avec ma mère

* Développer la confiance en soi après la naissance et la capacité de maintenir l'équilibre de la vie

* Capacité croissante de parler, d'écouter et d'apprendre

En méditant, vous pouvez vous concentrer sur quelque chose qui vous rend heureux ou étonné, affectant ainsi positivement votre état émotionnel. Par exemple, méditer sur l'univers, le fait que l'homme est au centre de toute la galaxie, et l'importance qui lui est accordée en tant qu'êtres existentiels peuvent augmenter votre positif et votre optimisme et vous faire prendre conscience de l'événement merveilleux qui se passe : Tu fais vivre la créature la plus importante de ce grand monde - tu fais naître un homme!