Vous les faites tous les jours, mais savez-vous que ces trois actions endommagent sérieusement vos reins ?

Les reins sont deux organes en forme de haricots sur les deux côtés de la colonne vertébrale, juste sous le creux abdominal. À l'intérieur de chaque rein se trouvent environ un million de néphrons, ce qui rend la filtration sanguine possible. Les reins jouent un rôle très important en sécrétant certaines hormones et en ajustant la pression artérielle. Pratiquement comme un réseau qui filtre tout et empêche les éléments toxiques d'entrer dans l'organisme. Mais ce réseau peut se briser et perdre ses propriétés protectrices en raison d'actes nuisibles. Nous en énumérons trois ci-dessous :

1. Vous ne buvez pas assez d'eau: Une cause quotidienne de lésions rénales est l'insuffisance hydrique régulière. L'eau est très importante parce que l'hydratation, la désoxification et l'élimination des toxines différentes du sang. La déshydratation augmente le risque d'inficisons et peut créer des calculs rénaux.

2. Mangez beaucoup de sel: Une consommation excessive de sel nuit aux reins et aux systèmes cardiovasculaires. La consommation d'aliments fortement salés augmente l'hypertension artérielle et empêche la tolérance par l'urine. Remplacer le sel de mer, le sel d'Epsom et le sel himalais.

3. Garder l ' urine: Nous devons tous aller à la salle de bain au milieu d'une importante réunion ou cérémonie, mais nous nous gardons en bonne forme. Garder l'urine en sécurité au début, mais elle peut entraîner une inflammation des reins car elle augmente la pression en quittant les voies urinaires et affecte les reins et la vessie.