Les choses qui affectent votre fertilité plus que vous ne pensez

Pendant l'adolescence, une grande partie de la pensée consiste à éviter la grossesse pendant la vie sexuelle. Comme vous vieillissez, le contraire se produit. Tu devrais avoir un bébé. Il est important de savoir qu'il existe des facteurs spécifiques qui affectent la fécondité inférieure et qu'il est bon de savoir.

Aliments sains

Lorsqu'il s'agit d'aliments sains, il est conseillé de réduire leur utilisation plutôt que d'éliminer:

1/ La viande rouge a un taux élevé de graisses pleines, essayez d'obtenir le fer d'autres sources.

2/Ch produits laitiers sont riches en graisses pleines et peuvent affecter négativement les membranes cellulaires et la reproduction.

Les œufs 3/Vi sont considérés comme très acides, si vous voulez les neutraliser, vous devez réduire leur utilisation.

4/ La vinerie, le seigle, l'orge et le blé peuvent provoquer une frustration qui peut affecter l'insuline et la recherche montre qu'elle est directement liée à la fertilité.

5/ Le grand poisson

Aliments sans santé

Tous les soupçons de problèmes de grossesse viennent quand il ya des aliments élevés en acidité et de faibles niveaux de nutrition. Voici quelques-uns d'entre eux:

06 Sucre alimentaire

7/ Aliments brûlés

8/ Aliments équipés

9/ Aliments frais

10 Aliments trop gras

Navires de cuisine et de service

11 Les amas d'aluminium et d'aliments, en particulier ceux qui contiennent des aliments acides tels que les aggrums, peuvent réagir à l'emballage pendant le processus de chauffage et absorber certaines des toxines présentes dans cette teneur.

12 Microvala-préparation à basse température de vos recettes vous permet d'éviter la création de radicaux libres. Pour cuisiner, brûler et faire frire, essayez d'éviter le micro-ondes.

Le dommage dans ce cas n'est pas permanent mais seulement pour une période de temps que vous vous exposez à elle. Pour être prêt à concevoir une plante, il m'est conseillé d'abandonner le micro - onde pendant trois mois, tant chez les mâles que chez les femelles.

L'histoire avec les pilules d'urgence

C'est la meilleure façon d'arrêter une grossesse non désirée, mais toutes les pilules d'urgence ne sont pas les mêmes. Si vous le prenez par injection, il peut être plus difficile pour vous de tomber enceinte dans un second moment. La plupart des pilules interdisent l'ovation et le traumatisme des murs de l'utérus pour arrêter de passer le sperme.

Les sous-vêtements de votre partenaire

Le jean et les sous-vêtements serrés ne devraient pas être une option pour lui.

Stress

Le stress est difficile à éviter, mais la façon dont vous le gèrez est quelque chose de très important. L ' un des conseils les plus gynécologues est de réduire le stress associé à l ' idée d ' une grossesse proche. Dormir tôt, s'engager dans des relations pour des raisons qui ne sont pas destinées à la grossesse, l'exercice pour la relaxation, parler à un thérapeute.

Source Couche : La santé des femmes et le bustle