Bière - Une bonne boisson pour la santé des femmes

Il est toujours appelé liquide “” parce qu'il est basé sur certains composants de base (eau, céréales et levure). La bière est non seulement une boisson estimée par la moitié des Italiens (dans l'enquête menée par BVA Doxa pour le Centre d'information de l'Association), mais elle peut également être considérée comme un repas parce qu'elle provient d'aliments de base tels que les céréales et l'eau, fournissant des substances utiles dans une perspective dynamique et nutritive pour avoir un rôle positif dans la santé de l'organisme s'il est consommé en moyenne.

Qu'est-ce qu'il contient ?

L'équilibre entre la dose raisonnable d'éthanol et d'autres nutriments est le caractère dominant de la bière: la teneur en alcool et une bière pâle, la plus courante, en fait, se situe entre 4,5 % et 5 %. Le reste est de l'eau dans laquelle les minéraux, les vitamines et de petites quantités d'autres nutriments sont digérés, utiles à l'organisme comme les acides aminés et les antioxydants.

Une boisson/nourriture riche avec des propriétés santé précieuses

Il peut être considéré comme un repas monstrueux. Il est riche en Inuline, une fibre affluente spéciale dans l'eau de l'orge et des fruktoligosharides (FOS), bêta-gluan qui coule toujours de l'orge, la principale composante de la bière. Ces nutriments présents dans la solution de bière ne se développent pas à partir des enzymes du tube digestif et ne sont pas absorbés par la muqueuse gastro-intestinale, atteignant l'intestin. Ils sont métabolisés de manière préférentielle par Bifidobacteria, contribuant ainsi au développement et au maintien d'endogènes utiles (Bifidobacteria et Lactobacilli) comme source de carbone.

Cet état des intestins limite la présence et la croissance de bactéries pathogènes et nuisibles, telles que Clostridia, Escheria Coli, et aide à lutter contre le stockage de l'eau. L'eau utilisée pour produire de la bière est une bonne source de sels minéraux, en particulier le potassium (70 mg à 0,20 l), ce qui aide à équilibrer la quantité de sodium présente dans l'alimentation et contribue ainsi à empêcher l'approvisionnement en eau, qui est très fréquent chez les femmes.

La bière est un ami des os. La bière 0,201 contient près de 70 mg de silic, soit environ 20% de la dose quotidienne recommandée. Ce minéral peut rendre les os plus forts, réduisant ainsi le risque d'ostéoporose. Et la bière se trouve sous une forme facilement assimilée par les os et augmente ainsi sa forme et sa force.

Il contient des antioxydants anti-âge. En particulier, le polyphénole et le xantumol avec des pouvoirs antioxydants précieux.

Il aide à la beauté de la peau, des ongles et des cheveux. De plus, dans le verre à bière, il y a de petites quantités de nutriments et d'autres substances que la science reconnaît comme protection de la santé. Le malt, le houblon et les Mayas sont une source d'acides aminés bon marché, minéraux et vitamines (B1, B2, B6, B9, B12 et niacine) également utiles pour la santé de la peau, les ongles et les cheveux.

Combien de bières tu peux boire en un jour ?

La bière est parmi les boissons qui contiennent moins d'alcool. Une consommation moyenne de 2/3 tasses (250 cc) est considérée comme modérée, mais la posologie peut varier selon l'âge, le sexe, la construction et les conditions de santé. 0,20 bière légère de force moyenne (4,5 %) correspond à environ la moitié de l'unité alcoolique et contient 40 % moins d'alcool qu'un verre de 0,125 l.

Il n'est pas recommandé d'être consommé pendant la grossesse (les effets de l'alcool, même des doses modérées, dans les cellules et les tissus du foetus peuvent causer des anomalies cérébrales). Il est également suggéré de vous abstenir de boire toutes sortes de boissons alcoolisées et même de bière basse avant de conduire. Les réactions à la consommation d'alcool peuvent varier considérablement selon les conditions psychophysiques de chaque individu. Toutefois, la loi fixe la limite maximale d'alcool dans le sang du conducteur à cinq grammes par litre.

Bien sûr, même si vous n'êtes pas un adulte. Les adolescents sont les consommateurs les plus vulnérables, car ils n'ont ni la capacité de métaboliser complètement l'alcool, ni la maturité suffisante pour gérer une boisson alcoolique de façon responsable.