il y a 12 heures5 raisons de travailler hors du lit sont plus dangereuses que bonnes
Periskopi(il y a 5 ans)
(il y a 5 ans)Dans des conditions de pandémie et de distance sociale, les travaux ménagers étaient considérés comme une solution à court terme, bien qu'ils puissent être une pratique à long terme pour de nombreuses industries. Cependant, il semble que travailler à la maison exactement au lit comporte des risques. C'est ce que vous dites si vous ne créez pas un espace séparé à la maison, mais [...]
Dans des conditions de pandémie et de distance sociale, les travaux ménagers étaient considérés comme une solution à court terme, bien qu'ils puissent être une pratique à long terme pour de nombreuses industries. Cependant, il semble que travailler à la maison exactement au lit comporte des risques.
Cela dit, si vous ne créez pas un espace séparé à la maison, mais que vous passez vos journées au lit sur des ordinateurs portables, vous risquez de rencontrer des problèmes.
Premièrement, vous créez des troubles du sommeil. Lorsque vous travaillez là où vous dormez, votre esprit commence à lier cet espace à l'activité et non au repos,” a dit à l'experte en sommeil Hard Side et à la professeure de neurologie Rachel Salas.
L'utilisation de l'équipement électronique du lit peut également causer des problèmes de santé. L'exposition à la lumière bleue pendant la nuit empêche la mélatonine sécrétée, autrement connue comme l'hormone du sommeil qui affecte notre horloge corporelle naturelle.
Deuxièmement, elle affecte la productivité. Selon une étude, 72 % des répondants américains étaient d'accord pour travailler au lit, et ces personnes étaient plus susceptibles de rencontrer des problèmes de sommeil en raison de leur anxiété et de leur stress. Cette mauvaise qualité de sommeil peut mettre en danger l'énergie et la productivité, surtout si la pièce a une faible lumière.
Troisièmement, votre lit gâche votre position. Le matelas et la surface douce favorisent une position ferme ou étendue. Avec le temps, un tel comportement régulier provoquera des douleurs corporelles, en particulier sur le cou et le dos.
Quatrièmement, et les bactéries ? Lorsque la peau est exposée aux feuilles, la friction peut enlever la couche externe des cellules de la peau. “Ces cellules de la peau transportent de l'huile, de la sueur et de la crache, et elles servent de terre idéale pour la reproduction des bactéries et des araignées à poudre, a déclaré le dermatologue de Brighton Side Alk Vij.
Cinquièmement, cela peut affecter votre relation avec votre partenaire. Travailler hors du lit pendant qu'il/elle est avec vous peut faire son partenaire se sentir i/ratifié.
