il y a 13 heuresDes jambes fortes pour un nouveau système nerveux
Periskopi(il y a 5 ans)
(il y a 5 ans)L'activité physique est un excellent outil pour rester en bonne santé et l'améliorer, écrit le site web italien Il Giornale. Il aide à garder l'humeur élevée et conduit souvent à la création de nouvelles relations humaines, donc il est un outil précieux pour la stimulation du corps et du cerveau, [...]
Il aide à garder l'humeur élevée et conduit souvent à la création de nouvelles relations humaines, donc il est un outil précieux pour la stimulation du corps et du cerveau, ce qui ralentit le vieillissement physique et mental.
L'existence d'un lien étroit entre le bien-être de l'organisme et celui du cerveau a récemment été confirmée par une étude publiée dans le magazine”Gertonology”, menée par un groupe de chercheurs de”King Ranchos College” à Londres.
L'étude a suivi, dans certains cas et pendant 10 années consécutives, la santé physique et mentale de 324 couples jumeaux, allant de 43 à 73.
Les experts ont loué la vitesse du vieillissement en termes de la force musculaire et de la force des jambes de chaque sujet.
La surveillance a révélé que, plus de 10 ans, ceux qui avaient une meilleure forme physique et une meilleure force musculaire sur les membres inférieurs depuis le début de l'étude avaient également un âge plus restreint du cerveau.
L'exercice continu et régulier peut être le moyen le plus facile de vivre mieux et plus longtemps
