La couche peut affecter négativement le sommeil et la vie sexuelle

Le travail de lit ou de chambre à coucher a ses priorités, mais il manque aussi

Il peut vous rappeler des tâches inachevées ou des échéances demain et donc causer des problèmes dans cet espace. C'est ainsi que ça les affectera.

Une des causes est la lumière. Même en hiver les journées nuageuses à l'extérieur au moins dix fois il y a plus de lumière que dans l'espace fermé

Si vous n'allez pas au travail maintenant, le manque de lumière du jour peut avoir des conséquences sur votre sommeil.

La lumière forte intensifie notre montée. Il est donc important de sortir des portes pendant la journée et d'approcher les fenêtres lorsque c'est possible.

Pendant la nuit, certaines lumières sont chaudes et sombres afin de favoriser le sommeil. Travailler dans la chambre risque également de créer le chaos dans votre espace de sommeil.

Cela vous rappellera peut-être les tâches que vous n'avez pas accomplies ou les échéances de demain. Cela peut avoir un effet néfaste sur le sommeil, alors essayez de réparer tout votre travail à la fin de votre journée.

La literie n'affecte pas seulement le sommeil. Il peut également affecter votre vie sexuelle. Alors que certains couples ont dit que leur vie sexuelle est meilleure qu'avant la pandémie parce qu'ils passent plus de temps avec des partenaires, d'autres luttent avec de petits espaces et s'écrasent avec des routines, disent les psychologues Katie Anderson et Deborah Bailey-Rodriguz de l'Université Midlesex.

Travailler et essayer de se détendre et dormir dans la même pièce peut rendre difficile le changement du contexte et stimuler le désir.

Beaucoup de gens se plaignent que vous manquez de désir, et c'est en grande partie à cause de l'absence de changement de contexte, dit la psychothérapeute Kate Moyle et suggère de changer l'atmosphère dans votre chambre pour promouvoir le désir de sexe. Elle dit qu'elle a fait quelques changements dans l'éclairage de votre chambre, son arôme, ou le type de vêtements que vous portez.