Qu'arrive-t-il aux personnes qui dorment plus longtemps ? La science a de bonnes nouvelles

Le sommeil te rend meilleur. C'est un fait confirmé par la science. Les résultats d'une étude récente menée par certains universitaires suédois ont montré l'effet positif d'un sommeil sain. Plus vous dormez, plus vous êtes en bonne santé et plus belle. Au début de l'étude, publiée dans “British Medical Journal” était John Axelsson du “Karolinska” Institut de Stockholm.

Des chercheurs ont analysé le sommeil de certaines personnes de 18 à 31 ans, les photographiant. La première fois, ils ont dû dormir huit heures, cinq heures seulement plus tard. Les déclencheurs sont devenus parfaitement naturels, sans maquillage du tout. Le résultat? Les signes de fatigue étaient plus évidents chez ceux qui n'avaient que cinq heures de sommeil. Le plus attrayant a donné lieu à ceux qui avaient dormi plus longtemps. Bref, ils parlent déjà des yeux, mais vivent sur les marques faciales, capables de comprendre combien vous avez dormi la veille. De plus, le rapport entre le faible sommeil et la santé a été confirmé dans d'autres études, ainsi que le lien et l'attraction pour quelqu'un et sa bonne santé.