Boire deux cafés et thés par jour peut réduire le risque d'accident vasculaire cérébral et de dégénérescence

La consommation de café ou de thé peut être liée à un risque plus faible d'AVC et de densité, selon la plus grande étude de ce type.

Les chocs cérébraux causent 10 % des décès à l'échelle mondiale, alors que la dégénérescence est l'un des plus grands défis de santé au monde de 130 millions de personnes devraient vivre avec elle d'ici 2050.

Dans la recherche, 365 000 personnes âgées de 50 à 74 ans ont été suivies pendant plus d'une décennie. Au départ, les participants qui ont participé à l'étude Biobank au Royaume-Uni ont indiqué combien de café et de thé ils avaient bu. Au cours de la période de recherche, 5 079 d'entre eux ont développé une dégénérescence et 10 053 ont eu au moins un AVC.

Les chercheurs ont constaté que les personnes qui ont bu entre deux et trois tasses de café ou entre trois et cinq tasses de thé par jour, ou une combinaison de quatre à six tasses de café et de thé, avaient le plus faible risque d'accident vasculaire cérébral ou de dégénérescence.

Ceux qui ont bu deux à trois tasses de café et deux à trois tasses de thé par jour avaient 32% moins de risque d'accident vasculaire cérébral. Ces personnes avaient un risque de dégénérescence de 28% inférieur à celui de ceux qui n'ont pas bu de thé ou de café.

Pour la revue Plos Medicine, les auteurs ont dit : “Nos résultats suggèrent que la consommation modérée de café et de thé séparément ou en combinaison était liée au risque le plus faible d'AVC et de dégénérescence”.

La Dre Rosa Sancho, responsable de la recherche sur la maladie d'Alzheimer au Royaume-Uni, a déclaré : “pour la plupart d'entre nous, notre risque de délinquance dépend de l'interaction complexe de notre âge, de notre génétique et de notre mode de vie. Comprendre quels aspects de notre style de vie ont le plus d'effet sur la santé du cerveau est la clé pour donner aux gens les moyens de prendre des décisions éclairées sur la vie. ”