Trois sports qui vous rendent plus faible

Selon des recherches internationales menées à l'Université de Sydney, le tennis, la natation et l'aérobic sont les trois meilleurs sports de santé.

Alors que le football et la course sont moins utiles et n'empêchent pas la mort précoce.

Selon l'étude publiée dans le British Journal of Sports of Medicine, le groupe de recherche, dirigé par le professeur Emmanuel Stamatakis, a analysé les données de plus de 80 300 personnes âgées de 52 ans.

Tennis réduit les causes de décès dus aux maladies cardiaques

Les participants à l'étude ont été observés pendant neuf ans. Pendant cette période, 8 790 personnes sont mortes pour diverses raisons.

L'étude a montré que le risque de décès dû à des causes liées à la santé a été réduit de 47 pour cent dans le groupe de tennis, ou badminton, et que surtout le tennis réduit les chances de décès dû à une maladie cardiaque de 56 pour cent.

Les gens qui nagent Le risque de mourir de causes liées à la santé diminue de 28 pour cent.

Il en est de même de ceux qui ont suivi. avec aérobes et gymnastique, parce qu'une baisse de 46 % a été observée dans ce groupe d'essai.