7 façons d'éliminer les bactéries buccales et d'arrêter la mauvaise respiration

Meten feuilles aident à combattre la mauvaise haleine et rafraîchir leur bouche.

Les vents comme la caraphilie, la carie et les graines d'aneth sont excellents pour combattre le souffle.

Le pain soda est un autre bain de bouche naturel disponible. Il suffit de placer une cuillère à café dans une tasse d'eau, et l'utiliser pour laver votre bouche. Sinon, vous pouvez aussi tremper votre brosse humide dans des sodas de pain et l'utiliser pour nettoyer vos dents.

Thé à base de feuilles phénogrec est un excellent rafraîchissement antibactérien de la bouche. Commencez votre journée à en boire une tasse.

Buvez au moins deux litres d'eau chaque jour.
Se maintenir hydraté a de nombreux avantages pour la santé, et éviter la mauvaise haleine n'est qu'un. Le boisage empêche les bactéries de croître, et l'eau est nécessaire pour maintenir les glandes salive qui fonctionnent efficacement. L'eau potable est essentielle lorsqu'il s'agit de prévenir la croissance bactérienne et la mauvaise haleine de la bouche causée par une humidité et une salive inadéquates dans la bouche. Évitez les fluides sucrés la nuit, car ils peuvent aider à recueillir des bactéries la nuit.

Regarde ce que tu manges !

Certains aliments sont connus pour causer une mauvaise haleine, il est donc préférable de l'éviter si vous voulez que votre bouche sente la viande fraîche. L'oignon et l'ail sont les coupables les plus courants lorsqu'il s'agit de causer une mauvaise haleine. Si vous avez faim, essayez de manger des pommes ou du yaourt. Les pommes contiennent de l'hétéropolaharide péttine, qui est connu pour stimuler la production de salive, tandis que les cultures actives dans le yogourt aident à réduire les bactéries dans la bouche.

Je vais te couper la langue.
Votre langue peut être un terrain de reproduction pour les bactéries qui puent. Après avoir brossé vos dents, utilisez votre brosse à dents pour nettoyer votre langue de bactéries, par - produit de bactéries, ou comprimés. Vous pouvez également utiliser un gratte-langue pour cela.

Nettoie tes dents deux fois par jour.

Se laver les dents pendant deux minutes, deux fois par jour, et les nettoyer au moins une fois. Une étude a révélé que seulement un peu plus de 55 % des femmes lavent deux fois par jour, et que le pourcentage d'hommes qui le font est encore inférieur de seulement 49 %. Le nettoyage des dents brossées permet d'éliminer les aliments bloqués et les bactéries qui causent le vent de la bouche.

Gardez les gencives en bonne santé.
Les bactéries collectent dans les poches à la base de leurs dents, créant du vent. La maladie des dents est connue pour causer une mauvaise haleine. Pour garder les gencives en bonne santé, choisissez une brosse à dents contenant du fluor. Aussi, cesser de fumer parce que le tabagisme affaiblit votre système immunitaire et est étroitement lié au début des problèmes liés à la gomme. Fumer rend également plus difficile de guérir la gomme après qu'elle ait été endommagée.

Mangez un fruit.

Cela ne donnera pas seulement souffler une explosion fraîche, mais l'acide de citron dans elle encouragera également les glandes salive à produire plus de salive, qui est la protection naturelle de la bouche contre la mauvaise odeur de la bouche et les acides plaque qui causent la carie dentaire.