Des lunettes de soleil aux piliers : Obsessions qui vieillissent prématurément

Faites-vous une faveur et votre environnement, et buvez directement à partir de la boisson prévue. Si vous utilisez beaucoup de pipas en buvant des liquides, vous aurez l'air plus vieux que vous êtes, dit Joseph Cruise, chirurgien plastique.

Cela conduit à de petites lignes au début des lèvres en forme de ride, ”, explique - t - il. Donc la solution est simplement, boire directement de la tasse.

) Ne pas porter de lunettes de soleil

Il est temps de mieux prendre soin de vos yeux, pour qu'ils puissent prendre soin de vous. Gardez vos lunettes de soleil (même dans les jours sans soleil) non seulement réduit l'apparence des lignes autour de vos yeux, mais protège également vos yeux contre les maladies dangereuses et aide à garder votre vision nette.

Dormez d'un côté

Dormir d'un côté, regarder l'oreiller, provoque des rides dans la zone des pages, joue et menton. Les experts disent que le sommeil droit, où tout le dos repose sur le lit, est le meilleur endroit pour dormir et sembler toujours cool.

Reste mal

Une mauvaise attitude détourne la partie normale de la colonne vertébrale, et les muscles et les os deviennent tendus en conséquence. Ces blessures apportent douleur et fatigue, et elles peuvent souvent causer de graves déformations de la colonne vertébrale.

Utilisez l'écran solaire uniquement en vacances

La surexposition au rayonnement UV est la principale cause du vieillissement prématuré de la peau. Pour vous protéger des effets graves du soleil, vous devez appliquer une crème protectrice même lorsque les jours sont sombres et nouveaux car dans ces cas seulement 20% du rayonnement UV est bloqué, donc le risque est plus ou moins le même.

Utilisez trop votre système de chauffage

Une utilisation excessive de tout type de chauffage à la maison peut rendre l'air très sec. Cela fait sécher vos cheveux et votre peau et, par conséquent, les rides apparaîtront plus rapidement. Essayez de maintenir un environnement neutre à la maison.

Dis-lui juste ton “

Maintenant, nous savons tous que le sucre n'est pas sain pour nous, mais tout aussi malsain est le stress, donc parfois nous pouvons nous permettre un doux “”, si cela nous rend heureux.

Regardez trop la télé

Les experts suggèrent que vous ne passez pas trop d'heures devant l'écran et que si vous êtes au lit, ou assis à votre table, vous vous levez toutes les demi-heures pour marcher.

privation de sommeil

Les adultes ont besoin d'au moins 7 heures de sommeil chaque nuit. Si vous ne dormez pas assez, non seulement vous aurez l'air fatigué, mais vous couperez votre durée de vie. Les experts suggèrent que vous allez vous coucher plus tôt si vous sentez que vous avez un manque d'énergie, la pensée lente et le gain de poids.

La couche source : la santé