Les noix aident-elles à combattre les maladies cardiaques?

Comme l'obésité est un facteur de risque de maladies cardiovasculaires, les chercheurs ont étudié pour déterminer si la consommation de noix réduit le risque de surpoids et de syndrome métabolique.

En 1998, une étude en cours sur la consommation d'aliments par des individus menée par le ministère de l'Agriculture des États-Unis a comparé l'indice de masse corporelle de l'ha-arra et des non-arras, rapporte “médicamentalnatif”.

Cette étude a montré que les consommateurs jeunes et adultes avaient un faible indice de masse corporelle. Une étude menée à l'Université Loma Linda a également conclu qu'il y a une réduction considérable et similaire du risque de maladies cardiovasculaires chez les personnes qui consomment des noix plus de 5 fois par semaine.

En particulier, cette étude a montré que les personnes qui avaient consommé des noix 4-5 fois par semaine par rapport à celles qui l'ont fait 1 ou moins fois par semaine présentaient un risque réduit de maladies coronariennes de 30 à 50 %.

De plus, la consommation de noix a été associée à une plus faible incisive de syndrome métabolique, un groupe de facteurs de risque métaboliques multiples, qui s'est avéré être associé au diabète et aux maladies cardiovasculaires.

Et en 2014, une étude de Loma Linda California a conclu qu'un service de 28 g par semaine était significativement accompagné d'un syndrome métabolique de 7% en moins. Dans