L'histoire de l'étoile NBA à jeun même quand elle joue : Mettez le téléphone loin du lit pour que mon syphyr ne me manque pas.

Vous pouvez lire l'article ci-dessous.

Lundi, vers 4 heures du matin, Enes Canter se réveillera, mangera un petit déjeuner léger avec des igurts, des fruits et du beurre d'arachide, et boira autant d'eau que possible. Puis, pendant environ 16 heures entre le lever du soleil et le coucher du soleil à Portland, Oregon, le centre de Portland, Trail Blazers laissera de la nourriture, boire, et même des pilules de soupe qui lui ont fait du mal il y a deux semaines, rapporte le New York Times, diffusé l'Express.

Pour le Canter turc né en Suisse, qui a jeûné en jouant au basket au cours de la dernière décennie, cette routine n'est pas nouvelle. Mais cette fois-ci, les circonstances sont nouvelles : jamais auparavant il n'a joué la phase éliminatoire de la NBA.

Cette année, il jeûnera tandis que Portland Trail Blazers affrontera Denver Nuggets. Canter a marqué en moyenne 30 points et a fait dix sauts de match dans une série contre Denver. Il a des surprises qui ont fait la différence pour Blazers, après Damian Lillard.

En Islam, Ramadan commémore le mois où Dieu a commencé à révéler le Coran à Muhammad. Chaque année, environ 1,5 milliard de personnes jeûnent ce mois-ci toute la journée, lorsque le tabac, le sexe et la gomme à mâcher sont interdits. Dans des pays majoritairement islamiques comme la Turquie, où Canter a pris de l'expansion, les entreprises et les écoles adaptent leur programme autour de ce mois. Aux États-Unis, le travail se poursuit de la même manière que pour quelque 3,45 millions de musulmans, dont Canter. On lui a appris seulement à jeûner.

Pour la première fois, Canter a commencé à jeûner en s'entraînant pour le basketball. Il avait 16 ans, vivait en Turquie et jouait pour une grande équipe. Cette année-là, le Ramadan a commencé à la fin du mois d'août chaque année à revenir pour environ 11 jours et les premiers exercices, deux fois par jour, étaient épuisants pour Canter.

J'ai joué contre des joueurs de 30 et 35 ans et j'étais le seul à jeûner. Quand j'ai fini de jeûner, j'ai bu tellement d'eau que je me suis dit : “Je n'ai plus de place pour la nourriture, dit Canter.

Depuis, Canter a passé le Ramadan en Californie. À Lexington, il a été choisi pour jouer pour l'Université Kentucky puis il a joué dans trois clubs NBA avant Trail Blazers : Utah Jazz, Oklahoma City Thunder et New York Knicks.

Bien qu'il y ait d'autres musulmans dans la NBA (Careem Abdul-Jabbar a été converti à l'islam en 1968, un an avant le lancement de la carrière de 20 ans dans la NBA, et Haqueem Olaywon était connu pour jouer pendant le jeûne), Canter s'est assuré de faire comprendre aux clubs ses obligations religieuses.

Avant d'aller dans ces équipes, je dis : “Ils respectent tellement cette chose qu'ils me donnent une chambre spéciale pour pardonner. Donc avant les jeux, après les combats, avant les exercices, avant que nous voyageons pour un match, je peux utiliser cette pièce chaque fois que je veux et remercier”.

Canter a constaté qu'au moment de rejoindre un nouveau club, il y a toujours des questions sur la raison pour laquelle vous ne consommez pas d'alcool, mais elles sont bien intentionnées. En fait, l'un des formateurs d'Oklahoma City Thunder avait été tellement curieux du Ramadan qu'il avait jeûné deux ou trois jours pour mieux comprendre la situation de Canter. Les équipes offrent également des aliments spéciaux Canter, qui sont également populaires auprès de ses associés.

“Steven Adams était un très, très grand fan de la nourriture au pire et je me souviens du jour où j'ai échangé sur Knicks, il est très contrarié. Il m'a dit: “ner, je ne peux plus manger, rybean””.

Bien que les Ramadans du passé aient été pendant la période où la saison pour Canter était déjà terminée, Kante aime tellement jeûner qu'elle jeûne une ou deux fois par semaine tout au long de l'année. Cette routine assure qu'il garde le contrôle de ses désirs alimentaires, qu'il rencontre le plus souvent environ 15 minutes après les matchs de basketball.

Même les voyages de la côte est à l'ouest, qui dure encore trois heures au moment du jeûne, n'ont pas secoué Canter. Si vous pouvez jeûner 15 heures, vous pouvez jeûner 18”, ajoute-t-il.

Le jeûne ne pose aucun problème avec les valeurs alimentaires dont le corps de Canter a besoin, selon le Dr Richard Bloomer, doyen de l'École d'études de santé et le Centre pour la bonté et Fitnus à l'Université de Memphis.

Beaucoup de gens pensent: “O Seigneur, mes glucides ou glikogens peuvent être vidés” Ce serait problématique, mais la réalité est que si vous mangez de manière adéquate pendant que vous ne jeûnez pas, les gens peuvent réserver toute l'énergie dont ils ont besoin”, Bloomer montre.

Des études récentes ont montré que le jeûne peut aider et nuire à la performance d'un athlète. Le Dr Bloomer croit que l'expérience d'un joueur peut aussi dépendre de sa pensée. Si Canter croit que le jeûne nuira à son apparence, cela peut arriver.

Toutefois, le jeûne ne pose aucun problème à Canter. En fait, je travaille encore plus pendant le Ramadan parce que mon corps est habitué à cette façon”, dit-il.

Tareq Azim, un entraîneur de la NFL à San Francisco qui jouait dans l'État de Fresno avant sa retraite, partage la même opinion. La paix de l'esprit pendant le Ramadan a toujours été une chose folle. Techniquement, je suis devenu encore meilleur pendant ce mois. Je ne me fiais pas trop au pouvoir et à la force”.

Azim se souvient d'une lutte spécifique contre l'État du Colorado, même après le coucher du soleil. Au cours d'une pause, un collègue qui était en détresse a vaporisé de l'eau dans sa bouche.

Il m'a dit : “Tu dois casser l'humain rapidement. Vous avez quelque chose”. Je me sentais si facile que j'avais l'impression de voler. Et je me souviens toujours de ce moment où je suis près de casser rapidement. C'est presque comme si vous pouviez trouver une puissance de sauvegarde à l'intérieur de vous-même”.

Comme Canter, Azim a appris, au fil des ans, comment faire face aux défis du jeûne pendant le Ramadan. En cinquième, il avait essayé de commencer à jeûner. Il se réveillait avec ses parents vers 4 h et mangeait avant le lever du soleil.

Il était très difficile de rester éveillé et de manger du pain. Je me suis assis et j'ai probablement eu la tête sur la table à cause du sommeil même avec un morceau d'oeuf dans ma bouche”, dit Azim.

Après encore quelques heures de sommeil, Asim jeûna aussi longtemps qu'il le pouvait, mais sans rien dans son ventre, ce n'était pas facile. J'avais l'habitude de durer jusqu'à 10 heures.”

Alors que Canter se prépare pour au moins deux matchs suivants avec Nuggets, il doit s'assurer qu'il obtient autant d'énergie que possible grâce à la nourriture dans ses yeux pour se soutenir pendant 15 heures. Il a un plan pour ça.

C'est pourquoi il a toujours mis le téléphone loin du lit pour que je ne dorme plus et mon syphyr” s'est échappé.