La clé d'un bon sommeil...

Un bon sommeil protège le cœur, et il semble qu'il en vaut la peine. Selon une expérience sur des câbles en laboratoire, il s'avère que lorsque le sommeil est bon et ordonné, il y a un mécanisme moléculaire derrière lui, reliant le cerveau, la moelle osseuse et les vaisseaux sanguins.

Dans ce cas, le cerveau émet une hormone opérant sur les os, réduisant significativement la libération de certaines cellules dans le sang qui affectent leur dégradation. Si cette découverte était confirmée chez l'homme, elle pourrait ouvrir la voie à de nouvelles thérapies contre les maladies cardiovasculaires.

La recherche en question a été publiée dans la revue scientifique Nature et réalisée par les National Medical Institutes américains en collaboration avec Harvard et Boston University. Selon eux, ce mécanisme de protection est réglé par le sommeil et bloqué quand il est petit et mauvais.