Résister sans voir le profil; Pourquoi il est difficile d'oublier ex au moment du réseautage social

Une étude de l'Université de Toronto révèle que pour surmonter la fin d'une relation, nous devons fermer les réseaux sociaux.

Avant l'arrivée des réseaux sociaux, quand une relation s'est terminée, nous ne savions plus la vie d'un autre : des photos ont été jetées dans le panier. Non seulement, mais il n'y avait pas de messages Internet pour nous rappeler la fin de notre histoire d'amour ou de nos pertes.

Beaucoup de gens après la rupture ont tendance à vivre dans le passé, idéalisant qu'ils étaient ou l'histoire de l'amour. Par conséquent, l'idée que nous ne pouvons pas réussir seul ou l'idée que quelque chose a été suspendu et non exposé. Ce comportement est devenu une partie de nous, parfois depuis longtemps, parce qu'à la fin de chaque relation, chacun de nous a le mécanisme de traitement qui nous aide à oublier ou à avancer.

La situation est plus compliquée à l'époque des médias sociaux qui ont apporté ses priorités et ses inconvénients, comme les difficultés à oublier ce que vous étiez. Mais quel est le mécanisme mental qui rend difficile à oublier ?

La recherche de neuroscientifiques de l'Université de Toronto, publiée dans le magazine Neuron, a souligné que l'oubli d'informations insignifiantes du passé, favorise une meilleure adaptation aux nouvelles expériences. Si nous appliquons cette étude à notre quotidien, nous nous rendons compte que chacun de nous a un tronc d'émotions et de souvenirs si étendus qu'il devient parfois impossible d'oublier un amour passé.

Qui d'entre nous après une division amoureuse n'arrête pas de penser au passé, à ce qu'il fait ? Il nous a oubliés ? Il a repris la vie ? Beaucoup de comportements toxiques qui empêchent le processus de retraitement d'accomplir son travail et pour que les blessures soient fermées au bon moment.

Alors que pouvons-nous faire pour oublier plus rapidement et mieux?

Selon la Cyberpsycologie, nous avons l'obligation de tout faire pour ne pas persécuter et idéaliser la relation terminée. Donc, pour se séparer pratiquement de la première, nous devons la bloquer sur tous les réseaux sociaux et effacer tout ce que nous avons partagé. Ce mouvement nous permettra de vivre mieux ou dans la bonne manière de souffrir, en commençant une nouvelle vie.

Que dit notre expert ? Le psychologue Manjola Bachi dit :

“L'expression “hors de l'œil du cœur”, ne trouve plus de place aussi longtemps que nous devrions oublier l'amour / le dashing, surtout s'ils ont décidé de publier leur vie sur tout réseau social qui tient le net. Ou là où se trouvent tes amis copains. Mais ce n'est pas la réponse pour un psychologue. Je recommande que nous comprenions que la séparation prend du temps, elle devrait être accompagnée de la conviction que vous faites la bonne chose, et des flashbacks et des souvenirs pour comprendre que ce partenaire a brisé votre cœur, ou que cette connexion n'était pas juste. Mais si vous êtes poussé dans votre curiosité pour regarder son profil, faites-le jusqu'à ce que vous compreniez le comportement que vous agissez de “control “et cette pause vient naturellement. ”/Jacques Lekatar