Comment parler à votre enfant de la maladie de Coronavirus

Huit conseils qui vous aident à calmer et à protéger vos enfants.

Il est facile de se sentir choqué par tout ce que vous entendez sur la maladie de Coronavirus 2019 (COVID-19) maintenant. Il est également compréhensible si vos enfants se sentent inquiets. Les enfants peuvent avoir du mal à comprendre ce qu'ils voient sur Internet ou à la télévision ou lorsqu'ils sont entendus par d'autres personnes, de sorte qu'ils peuvent être particulièrement vulnérables à des sentiments tels que l'inquiétude, le stress et la tristesse. Mais développer des conversations ouvertes et favorables avec vos enfants peut les aider à comprendre, à faire face et même à apporter une contribution positive aux autres.

 

 

1. Posez des questions ouvertes et écoutez
   Commencez par inviter votre enfant à discuter de la question. Découvrez ce qu'ils savent déjà et suivez leur exemple. S'ils sont petits et n'ont pas encore entendu parler de l'éclosion du virus, vous pouvez ne pas mentionner cette question simplement profiter de l'occasion pour commémorer les bonnes pratiques d'hygiène sans les craindre.

Assurez-vous que vous êtes en sécurité et laissez votre enfant parler librement. Le dessin, les histoires et d'autres activités peuvent aider à commencer des conversations.

Plus important encore, ne minimisez pas ou n'évitez pas leurs préoccupations. Assurez-vous de comprendre leurs sentiments et assurez-vous que ceux qui sont naturels ont peur de ces choses. Faites-leur savoir que vous les écoutez en prêtant toute votre attention, et assurez-vous qu'ils comprennent qu'ils peuvent parler avec vous et leurs enseignants quand ils le souhaitent.

1. Soyez honnête - Expliquez la vérité d'une manière adaptée pour les enfants
   Les enfants ont le droit de recevoir de véritables informations sur les choses qui se passent dans le monde, mais les adultes ont aussi la responsabilité de garder les enfants hors de toute préoccupation. Utiliser un langage adapté à leur âge, voir leurs réactions et être sensible à leur degré de préoccupation.

Si vous ne pouvez pas répondre à leurs questions, n'essayez pas de deviner. Profitez de cette occasion pour étudier les réponses ensemble. Sites Web de l'Organisation internationale Comme U NICEF et l'Organisation mondiale de la santé sont d'excellentes sources d'information. Expliquez que certaines informations sur Internet ne sont pas exactes et qu'il est préférable de faire confiance aux experts.

1. Montre-leur comment se protéger eux-mêmes et leurs amis
   L'un des meilleurs moyens de protéger les enfants contre le virus coronaire et d'autres maladies est de les encourager à se laver les mains régulièrement. Ça n'a pas à faire peur. Chantez avec la chanson The Wiggles ou lancez cette danse.

Vous pouvez également montrer à vos enfants comment couvrir leur bouche et leur nez avec le coude pendant la toux ou l'éternuement, et leur demander s'ils commencent à ressentir la fièvre, la toux ou la difficulté à respirer.

1. Offrez du calme
   Alors que nous regardons de nombreuses images troublantes à la télévision ou sur Internet, nous pouvons parfois sentir que la crise est partout autour de nous. Les enfants peuvent ne pas discerner les images à l'écran de leur réalité personnelle et croire qu'elles sont en danger imminent. Vous pouvez aider vos enfants à faire face au stress en leur donnant des occasions de jouer et de se détendre lorsque c'est possible. Maintenez des routines et des horaires réguliers autant que possible, surtout avant de dormir ou de les aider à créer de nouvelles routines et des horaires dans un nouvel environnement.

Si la maladie s'est propagée dans votre région, rappelez à vos enfants qu'il est peu probable qu'ils soient infectés par la maladie, que la majorité des personnes atteintes du virus coronaire n'ont pas très faim et que de nombreux adultes travaillent dur pour protéger votre famille.

Si votre enfant ne se sent pas bien, expliquez-lui qu'il doit rester à la maison ou à l'hôpital parce que c'est plus sûr pour eux et leurs amis. Assurez-les que vous savez que c'est difficile - peut-être effrayant ou même ennuyeux - parfois, mais que les règles d'observation garderont tout le monde en sécurité.

1. Vérifiez s'ils éprouvent ou propagent la stigmatisation
   La propagation du virus coronaire a amené avec elle de nombreux rapports de discrimination raciale dans le monde entier, il est donc important de vérifier que votre enfant n'est pas victime de harcèlement et n'y contribue pas.

Expliquez que le virus coronaire n'a rien à voir avec la façon dont une personne regarde, d'où elle vient, ou quelle langue il parle. S'ils ont été appelés par des noms ou harcelés à l'école, ils devraient se sentir libres de dire à un adulte en qui ils ont confiance.

Rappelez à vos enfants que tout le monde mérite d'être en sécurité à l'école. Le harcèlement est toujours mauvais et chacun de nous doit faire ce qu'il faut pour répandre la bonté et se soutenir mutuellement.

1. Chercher de l'aide
   Il est important que les enfants sachent que les gens s'entraident avec bonté et générosité.

Parlez aux travailleurs de la santé, aux scientifiques et (en anglais) aux jeunes, entre autres, qui s'efforcent de prévenir la propagation de la maladie et de protéger la collectivité. Il peut être très rassurant de savoir que des gens généreux agissent.

1. Prends soin de toi
   Les enfants pourront mieux vous aider si vous pouvez gérer la situation vous-même. Les enfants adopteront vos réactions aux nouvelles, donc il est bon pour eux de savoir que vous êtes calme et en contrôle.

Si vous êtes anxieux ou anxieux, passez du temps pour vous - même et demandez de l'aide à d'autres membres de votre famille, amis ou fidèles de votre communauté. Prenez le temps de faire des choses qui vous aident à vous détendre et à récupérer.

1. Terminer soigneusement les conversations
   Il est important de savoir que nous ne laissons pas nos enfants dans un état de préoccupation. Lorsque vous concluez votre conversation, essayez de mesurer leur niveau de préoccupation en regardant leur langage corporel, louant si vous utilisez le ton de votre voix et regarder leur respiration.

Rappelez à vos enfants qu'ils peuvent discuter d'autres choses difficiles avec vous à tout moment. Rappelez-leur que vous les aimez, que vous les écoutez et que vous soyez disponible chaque fois qu'ils se sentent tristes.
Informations compilées par Jacob Hunt, spécialiste en communication de l'U NICEF