La quantité de sperme chez les hommes est inférieure à 59%, et c'est la plus grande cause abaissant la fertilité.

Peu de gens savent que le nombre moyen de spermatozoïdes mâles a diminué régulièrement au cours des 40 dernières années. Ça devrait effrayer tout le monde, surtout les hommes. Cependant, la santé du sperme est la dernière chose dans l'esprit de la plupart des hommes. Comment la nourriture affecte le sperme est encore plus loin de notre conscience collective.

Pourquoi donc la qualité du sperme tombe - t - elle? C'est vraiment un problème ? On peut lui reprocher la nourriture qu'on mange ? Cet article traite de ces questions et partage quelques conseils alimentaires amical avec le sperme.

La qualité du sperme est-elle vraiment un problème?

Oui, c'est un problème. Une étude récente indique que le nombre moyen de spermatozoïdes a chuté de 59 pour cent au cours des 38 dernières années, où de nombreux couples sont confrontés à des difficultés de fertilité.

Pourquoi le nombre de spermatozoïdes tombe ? Tu tues notre spermatozoïde ?

Personne ne sait pourquoi le nombre de spermatozoïdes chute rapidement. Certains disent que le sperme disparaît parce que les hommes passent longtemps devant leurs ordinateurs portables. D'autres blâment la chaleur générée par les téléphones portables dans les poches de pantalons. L'obésité est un facteur potentiel. Beaucoup se rendent compte que le déclin est probablement dû à un certain nombre de facteurs. Ce que nous mangeons est toujours à blâmer pour tout problème de santé. Par conséquent, certaines études suggèrent que la consommation de certains aliments peut nuire au sperme. La bonne nouvelle est qu'il ya aussi des aliments qui peuvent améliorer la qualité du sperme.

Cinq aliments Qui réduisent la santé du sperme

1. viande transformée

Ce n'est pas surprenant. Des études récentes établissent un lien entre la viande transformée et toutes sortes de maladies, y compris les hot-dogs, les saucisses, le boeuf, le bacon, etc. Certaines études établissent un lien entre la consommation de viande rouge transformée et la réduction du nombre de spermatozoïdes et la mobilité des spermatozoïdes. Il n'est pas clair comment ces aliments affectent le sperme, mais l'effet semble ne pas être positif. Garde à vous ! Les mêmes études n'ont pas trouvé de lien entre manger du poulet et réduire la santé des spermatozoïdes.

2. Graisses 

Les chercheurs s'inquiètent surtout des graisses qui augmentent le risque de maladies cardiaques. Malheureusement, les soucis ne s'arrêtent pas ici. Une étude espagnole de 2011 a associé l'augmentation de la consommation de gras trans à une réduction du sperme.

3. Productions de soja

Les produits du soja contiennent des composés phytostrogènes semblables aux œstrogènes des plantes. Une étude de 99 hommes des cliniques de fertilité de Boston a conclu que trop de soja peut abaisser la concentration de sperme.

4. Pesticides et bisphénol a (BPA)

Honnêtement, ce sont probablement les plus effrayants sur la liste parce qu'ils ne sont pas de la nourriture, mais ils finissent toujours dans ce que nous mangeons. Et ils sont partout. Bien sûr, les pesticides finissent dans les légumes et les fruits. Ils se retrouvent aussi dans la viande et le poisson de l'eau potable. BPA est dans la plupart des boîtes alimentaires et des boîtes de conserve. Il sort lentement dans la nourriture que nous mangeons. Le BPA et les produits chimiques présents dans les pesticides agissent comme des produits chimiques xénogéniques imitant les œstrogènes. Tout comme le soja peut se débarrasser des concentrations de sperme.

5. Produits laitiers riches en matières grasses

Le lait peut être “fait un bon corps”, à moins d'inclure le sperme dans le corps. Rochester Young's Study, une analyse du sperme et du régime alimentaire de 189 ans réalisée par 189 hommes, a montré que les produits laitiers riches en gras (lait, crème et fromage) s'accompagnent d'une diminution de la mobilité du sperme et d'une forme anormale du sperme. Les stéroïdes sexuels donnés aux vaches peuvent également être un facteur.