Le tueur à la santé moderne, c'est ce qui cause l'anxiété si vous ne le guérissez pas à temps

Nous sommes tous parfois inquiets, surtout en ce qui concerne l'avenir et les défis inconnus de la vie à divers moments. Mais quand la préoccupation se transforme en obsession et que vous sentez que vous êtes progressivement englouti par le désir de se concentrer et de vivre, il prend un autre nom - l'anxiété. Qu'est-ce que l'anxiété ? L'anxiété est un sentiment général, craignant souvent un danger indéfini ou inconnu, pas réel, invisible. Un tueur silencieux qui apporte ces problèmes de santé:

Système neuronal: Ce réseau de messages concerne le cerveau, la moelle épinière, les nerfs et les cellules spéciales appelées neurones. Ce réseau peut provoquer des hormones de stress qui accélèrent la fréquence cardiaque et l'haleine, augmentent la glycémie et transportent davantage de sang sur leurs ailes et leurs jambes. Avec le temps, ils peuvent affecter le cœur, les vaisseaux sanguins, les muscles et d'autres systèmes.

Muscles: Lorsque vous êtes préoccupé par quelque chose, les muscles de votre poitrine et du cou peuvent s'aggraver, augmentant le risque de présenter des maux de tête et des migraines. Les techniques de massage ou de relaxation, comme la respiration profonde et le yoga, peuvent aider à se calmer.

Cœur : La préoccupation peut en tout temps affecter le cœur, augmentant le risque de développer une hypertension artérielle, une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Des niveaux élevés d'anxiété peuvent également stimuler la production d'hormones de stress qui provoquent la vitesse cardiaque. Si cela se produit souvent, les vaisseaux sanguins peuvent être inflammatoires, entraînant la souche des parois artérielles, une augmentation du taux de cholestérol et d'autres problèmes.

Système immunitaire: Les effets physiques de la préoccupation corporelle affaiblissent le système immunitaire, rendant difficile la lutte contre les virus et les germes. Ainsi, si vous souffrez de grippe, d'herpès ou d'autres virus, il vous sera plus difficile de récupérer si vous êtes constamment troublé ou si vous souffrez d'anxiété.

Santé sexuelle : L'inquiétude et l'anxiété peuvent vous intéresser moins aux relations sexuelles. Avec le temps, il peut diminuer les niveaux de testostérone masculine, affecter le développement du sperme ou ralentir ou empêcher la réponse corporelle normale quand il veut avoir des rapports sexuels. Pour les femmes au stade de la ménopause, l'anxiété et l'inquiétude peuvent exacerber les bouffées de chaleur et les problèmes de sommeil.