Le changement radical de 45kg de moins : Comment il a réussi à perdre du poids après 3 naissances

Dans l'un des derniers articles, la chanteuse et actrice Jessica Simpson apparaît plus en forme que jamais, comme elle apparaît en costume de sport et en position de yoga.

La semaine suivante, en commençant par une vue sur le guerrier et la beauté du coucher du soleil.”, elle a écrit dans l'Instagram.

40 ans, mère de trois enfants, on dirait :

Depuis la naissance de son troisième enfant, Birdie Mae, en mars 2019, la chanteuse revient régulièrement au gymnase, et en seulement six mois après sa naissance, elle a découvert qu'elle avait perdu 45,3 livres [44,3 kg].

Au début de cette année, son entraîneur, Harley Pasternak, a découvert quelques secrets sur la perte de poids de Simpson.

Selon lui, elle a commencé régulièrement à faire 6 000 pas - d'abord, puis 14 000 pas par jour.

Il a également conseillé aux gens de bien dormir et d'avoir un cycle de sommeil régulier, de manger sainement au milieu des semaines, comme les amandes, et de consommer trois repas remplis de protéines chaque jour. Bien sûr, ils font aussi bouger le corps.

Quand Simpson a atteint 40 ans en été, elle a célébré l'essai d'une vieille paire de jeans, qu'elle était dans sa garde-robe depuis 14 ans. Voici à quoi ça ressemblait :

Couche source: Aujourd'hui