Des signes de stress vous rendent malade un peu tous les jours

Le stress est l'un des ennemis qui met de plus en plus en danger non seulement la santé mentale, mais aussi la santé physique de beaucoup dans le monde.

Selon une étude de Firdaus Dhabhar, professeur de psychiatrie de l'Université de Miami, les périodes aiguës de stress, qui durent de minutes à plusieurs heures, peuvent renforcer le système immunitaire.

Cependant, si le stress est chronique et dure assez longtemps pendant plusieurs semaines, mois ou même années, il peut entraîner des changements négatifs dans le système immunitaire et d'autres fonctions biologiques.

Quel genre de changement ? Le stress chronique empêche le système immunitaire de protéger l'organisme contre les maladies et les pathogènes.

Il affecte également négativement la fonction des cellules et le développement de l'inflammation.