Les femmes sont plus fatiguées que jamais !

Les femmes modernes s'efforcent physiquement, mentalement, émotionnellement et spirituellement.

Dans un monde où nous avons plus d'options que jamais, les femmes modernes semblent se noyer sous le poids de tout ce que nous avons dans notre vie <x0e> exige” qui nous réduit à un lieu de douleur, hormonal non-harmonie, fatigue et attachement.

Alors pourquoi ? J'ai compilé une liste de 15 raisons pour lesquelles je crois que les femmes modernes se battent et essaient. J'ai examiné ces raisons de temps à autre, y compris moi-même, mes clients et d'autres femmes de ma vie.

J'espère que vous vous retrouverez à ces points et êtes inspirés à faire des changements dans votre vie afin que vous puissiez briller dans votre meilleure et vraiment accomplie version.

1. Nous donnons en énergie que nous n'avons jamais eu au début.

Nous vivons à un moment où à tout moment il y a quelqu'un ou quelque chose qui a besoin de nous. Chaque fois. Parce que la demande d'énergie se poursuit, nous devons apprendre à être sélectifs sur ce qui compte vraiment. Tant de femmes fonctionnent presque vides d'énergie, mais elles continuent de donner. Le résultat est une grave vidange d'énergie et cela peut prendre des mois ou même des années à récupérer.

2. Nous pensons que nous devons être tout pour tout le monde.

Les femmes reçoivent beaucoup de satisfaction et de joie en aidant, le ministère et l'adaptation des choses. Nous, naturellement, sommes les artistes des gens. Nous n'aimons pas voir les autres souffrir, alors nous nous replions et nous nous brisons, essayons de guérir le conflit et de résoudre les défis des autres. Mais je ne pense vraiment pas qu'on soit tout pour qui que ce soit au prix de notre bien-être. En tant que soignants, nous devons d'abord nous sentir bien! D'abord, servez - vous, donnez - vous ce dont vous avez besoin, puis voyez à quel point il est facile d'aider les autres à prospérer quand vous prospèrez!

3. Le système nerveux dominant.

Le surtravail de la branche “fight/ik” du système nerveux est connu sous le nom de système nerveux dominant. Dans cet état, le corps se sent en danger constant. Dans cet état, l'organisme produit des hormones de stress excessives, dont les actions biologiques entraînent des dommages à l'équilibre hormonal, digestif, immunitaire, sommeil, et plus encore. Dans cette situation, il est difficile de guérir, de changer et de reproduire. Le stress chronique n'est pas quelque chose à cacher.

4. Le sacrifice de sommeil pour <x0ème) a été effectué”.

Je suis surpris par le nombre de mes clients qui dorment après minuit tous les soirs (même quand ils meurent de sommeil pendant la journée). Nous sacrifions le sommeil à l'activité la plus précieuse, vitale et de guérison, quelque chose sans lequel nous ne pouvons pas survivre pour <x0... Ce n'est pas bon. Nous devons changer les priorités. Le sommeil devrait être plus important que le travail et tout ce qui nous fait rester debout tard (mais les enfants ou d'autres qui dépendent de nous). Si vous essayez de guérir les hormones, la digestion, l'immunité, ou tout autre chose que vous ne pouvez pas faire sans dormir!

5. Nous essayons d'avoir l'air d'avoir tout sous contrôle (quand nous vivons réellement dans le chaos).

Je suppose que beaucoup de femmes sont fatiguées de porter la facade “, mais ça devient vraiment bon pour moi”, quand elles ne l'ont pas vraiment bien. Les femmes modernes luttent sous le poids de tout sur leur assiette. La vie est plus dynamique que jamais, et nous continuons à dire, oui, oui, oui! À un moment, quelque chose sera ruiné, et la plupart du temps, c'est notre santé hormonale, qui, à son tour, nous transforme en notre propre version de framboise (ou, triste) de nous-mêmes, nous fait survivre avec du sucre et du café, avec des troubles secondaires (recherche: conception préstruelle bisphoréique; Et la fatigue. C'est pas normal que tu te noies. C'est un signe que vous avez besoin de plus de soutien. Parlez à vos amis ! Trouvez quelqu'un qui puisse vous aider. Enlève ton masque, et donne-toi la permission d'être vrai !

6. Nous pensons que quiconque est plus important que nous.

Pour les femmes modernes, on dirait le concept inconnu qu'elles peuvent prospérer plutôt que de survivre ? Quoi ? Nous voulons que les autres dans notre vie prospèrent vraiment, non ? Nous aimons voir que notre famille ou nos amis vont vraiment bien, n'est-ce pas? Alors pourquoi ne pas le faire pour nous-mêmes ? Pourquoi le niveau de croissance est-il plus important que le nôtre? Nous devons savoir profondément que nous, comme les autres, sommes dignes des choses merveilleuses que nous désirons.

S'il vous plaît rappelez-vous: pour toute femme assez courageuse pour dire ce dont elle a besoin, puis le donner à elle-même, sans fin d'autres femmes se sentiront autorisées à faire de même.

7. Zinglimi avec le travail à plein temps, la maison et les enfants.

Je trouve plus que ridicule combien de femmes je rencontre sont impliquées dans le travail à temps plein, plus 90% des tâches, et la garde d'enfants. Je comprends que pour certaines femmes qui sont les seules soignantes de la famille, c'est différent. Mais beaucoup plus souvent, les femmes portent tout, même quand elles ont des gens qui peuvent aider. Nous devons apprendre à déléguer des responsabilités aux autres. Apprenez à reculer, cherchez à ce que tout le fardeau ne tombe pas sur nous. Après tout, nous sommes responsables de ce que nous choisissons de reprendre. On peut trouver un autre moyen. Alors pourquoi pas ?

8. Manque de solitude, de silence et de silence.

Je crois que la solitude, le silence et le silence sont le salut de la vieille femme, l'antidote à la vie des engagements dans lesquels nous vivons. Je sais que si je n'ai pas assez de ces trois médicaments, je suis frustré, nerveux et inquiet. Cela dépend du nombre de femmes introversions que vous introduisez chaque jour pour qu'elles puissent vraiment prospérer.

Il est si facile de se séparer complètement de notre plus haut moi, et nous pouvons totalement oublier notre vérité, notre but et notre mission. On nous rappelle qui nous sommes, ce dont nous avons besoin et ce que notre âme exige de nous !

9. Nous avons normalisé la fatigue, la fatigue et le manque d'harmonie hormonale.

Pouvons-nous cesser de penser que c'est normal “pour les femmes d'éprouver: troubles du cycle, cycles douloureux, endométrose, fatigue adrénagique, la domination du système nerveux attrayant, fatigue, anxiété, insomnie et autres? Pourquoi acceptons-nous cela comme normal ?

S'il vous plaît, ne nous disons pas que le repos et l'autosoin est <x0 perte de temps”. Si vous avez besoin d'une pause, reposez-vous. Si vous avez besoin d'aide, demandez-le. Le monde a besoin de plus de femmes qui ne sont pas déchirées car elles gardent un sourire audacieux. Les femmes devraient être déterminées pour leur bien-être parce que personne d'autre ne les apportera.

10. Nous réprimandons nos troupes quand elles montrent des signes ou des symptômes, sans voir ce qu'elles sont réellement.

Nous courons dans des vies confuses, ignorant les symptômes dans notre corps, et ne comprenant pas que tout ce qu'ils ont voulu est de rendre notre vérité. Les signes et symptômes (spoilés, paresseux) sont une bénédiction parce qu'ils essaient de nous apprendre ce que nous devons changer.

Lorsque nous prenons la responsabilité de ce qui arrive à notre santé, nous sommes habilités. Mais quand nous pensons être à la merci de la maladie, alors notre pouvoir a disparu. Après l'intuition, votre corps est le système d'information le plus puissant. Il essaie constamment de travailler pour vous. Vous entendez ce qu'il dit ?

11. Je m'inquiète trop de ce que pensent les autres.

C'est très fatigant de vivre en s'inquiétant de ce que pensent les autres. C'est un gaspillage d'énergie et de vie précieuse. Nous avons eu assez d'estime de soi. Appréciez-vous ! Tu sais que tu en as assez. Quand vous mourez, pensez-vous que vous serez préoccupé par les gens autour de vous qui ne sont pas d'accord avec vos choix et perdre leur temps et leur énergie vous blâmant? C'est pas vrai. La seule chose à laquelle tu vas penser c'est si tu as fait les choix qui étaient bons pour toi.

Douze. La pensée que la fatigue excessive est des préliminaires.

Dans mes premières années d'ouverture de mon entreprise, j'étais complètement épuisé. Donc, tellement dépensé, jusqu'à ce que j'arrive à un point où j'ai réalisé que je devais donner plus d'importance à moi-même que de travailler parce que si je suis dépensé, je ne peux pas faire de bien pour le monde.

Maintenant, je m'assure que la fatigue fait partie de mon “nécessaire” de mon succès “. Je sais que je peux continuer à devenir stable et me sentir très bien. Après tout, qu'est-ce que “succès” si vous n'êtes pas bon à vous amuser avec?

13. L ' incapacité de déléguer.

Je suis tellement coupable de ça ! Je pense pouvoir tout faire moi-même, mais je sais que je ne peux pas. Je suis beaucoup mieux pour déléguer la responsabilité, et je fais de la place pour les choses que je fais vraiment bien. Lorsque nous délèguons, nous laissons les gens nous aider. Rappelez-vous, si vous ne pouvez rien faire, alors vous devez demander à quelqu'un d'autre, et c'est bon !

14. Nous sommes entourés de gens et de choses, mais nous nous sentons seuls.

Nous pouvons être entourés de choses qui attirent l'attention sur nous et pourtant se sentent isolés et seuls. Souvent, ce type de solitude est un symptôme de l'aliénation de soi - ce que nous sommes vraiment au niveau spirituel. Parce que le monde nous attire constamment dans des milliers de directions, et vous devez être prudent, de ne pas vous séparer de la personne la plus importante de votre vie.

17. Nous ne savons plus quand ça suffit.

Combien de fois avez-vous senti que vous aviez atteint la fin ? Combien de fois vous êtes-vous ignoré, votre intuition, et avez-vous fini par payer un prix élevé pour cela? Nous devons apprendre à nous écouter pour pouvoir rapidement le comprendre quand il va trop loin, très occupé. et faire des changements. Si nous écoutons à temps, alors nous pouvons éviter l'alarme cosmique qui est certainement envoyée pour nous secouer et nous changer.