Pour les fans de sommeil, il y a de bonnes nouvelles !

Pour tous les fans du sommeil de la journée, il y a de bonnes nouvelles ! Prendre le déjeuner une ou deux fois par semaine réduit le risque de maladie cardiaque. Les scientifiques de l'Université de l'Hôpital de Lausanne, Suisse, ont conclu qu'il y avait un lien entre le sommeil quotidien et les complications cardiaques.

Selon eux, si vous dormez entre 5 minutes et 1 heure, vous avez 48 % moins de chances de souffrir d'une crise cardiaque inattendue que ceux qui ne dorment pas du tout.

Bien qu'il y ait encore des discussions sur cette étude, les gens doivent être conscients que le sommeil n'échappera pas aux maladies et aux complications cardiaques, mais c'est un bon style de vie qui réduit leurs risques.

Pour l'instant, prenez soin du régime de sommeil nocturne, des régimes alimentaires et de l'activité physique.

Source: CNN