Pas étonnant que notre cerveau se fatigue dans l'après-midi !

Si vous vous sentez fatigué et endormi après le déjeuner, c'est assez naturel.

Selon le Dr Fiona Kerr, spécialiste en neurologologie de l'Université de “Adelaide”, les gens sont conçus pour dormir deux fois par jour.

“La catalisation a généralement un certain nombre d'effets négatifs sur le processus créatif et sur la santé mentale générale”, dit-il de “Telegraph”.

C'est ce qui arrive au cerveau humain quand il utilise du sucre !

L'absence de “2 sommeil a un impact sur l'attention du travail, la fatigue, le raisonnement non biologique et les neurones du cerveau. Elle ajoute que le deuxième sommeil est très important.

Le Dr Fiona Kerr conseille à tous de dormir même 15 minutes l'après-midi, car cela apportera des bienfaits à la mémoire, à la vigilance, à l'élévation de la perception, à l'augmentation de l'humour et, surtout, à la réduction du stress.