il y a 11 heuresDépenser chaque jour - ce sont des avantages pour la santé selon les chercheurs
Periskopi(il y a 7 ans)
(il y a 7 ans)Le jeûne quotidien pendant des mois, qui exige que rien ne soit mangé pendant une journée, peut apporter un grand nombre de bienfaits pour la santé, selon une étude. Le jeûne quotidien a amélioré le système cardiovasculaire, la pression artérielle et la fréquence cardiaque après quatre semaines, [...]
Le jeûne quotidien a permis d'améliorer le système cardiovasculaire, la tension artérielle et la fréquence cardiaque après quatre semaines.
Les personnes qui ont suivi le plan à jeun pendant six mois avaient également des taux de cholestérol inférieurs à “négatif” et de triglycérides, comparativement à celles qui mangeaient régulièrement.
En général, ils ont reçu environ 37 % de calories en moins, ont perdu du poids et ont amélioré la distribution des matières grasses “, abaissant leur graisse dans l'utérus 14 % de plus.
Les chercheurs n'ont pas vu d'effets nocifs du jeûne quotidien même après six mois sur les volontaires, concluant que la stratégie semble être aussi utile que de limiter les calories quotidiennes.
Les gens peuvent facilement tolérer d'éviter la nourriture pendant toute une journée, Dr Thomas Peeber, l'un des auteurs de l'étude et président du Département de médecine intérieure de l'Université médicale de Graz en Autriche.
