Tout dépend de toi, voilà ce que tu dois faire tous les jours pour que ça arrive aux infections urinaires douloureuses.

Si vous avez déjà souffert d'infections urinaires, vous savez combien elles peuvent être douloureuses et frustrantes, surtout si elles reviennent. Bien que vous puissiez soulager la douleur et les symptômes de l'infection urinaire au moyen d'antibiotiques dans quelques jours, il ya quelques mesures simples que vous pouvez prendre pour empêcher leur retour. Pour dire au revoir à la miction fréquente, à la sensation de brûlure et à d'autres symptômes indésirables, vous commencez à faire ces changements. Le secret est de garder les bactéries hors des folioles urinaires.

Buvez plus d'eau La façon la plus simple de prévenir les infections à lésion urinaire est d'extraire les bactéries de la vessie et de quitter l'uriaire avant d'entrer plus profondément. Si vous êtes bien hydraté, vous ne durerez pas longtemps sans uriner.

Laver avant de faire l'amour et uriner après... Lavez-vous avec de l'eau abondante avant de faire l'amour. Cela aide à garder les bactéries hors des nuages. Alors que l'urine après le sexe aide à expulser toute bactérie qui est entrée dans la foliole urinaire.

Reste loin des produits qui causent l'irritabilité vaginale Évitez les poudres parfumées, les désodorisants et autres produits qui causent l'irritabilité vaginale.

Les experts recommandent également de porter des sous-vêtements en coton et d'éviter les vêtements très étroits qui peuvent pousser les bactéries près de l'urètre.