La vitamine la plus importante pour la santé mentale est produite dans l'intestin; Ce sont des aliments qui stimulent sa production

Les bons intestins produisent une grande partie de la vitamine B12 dont le corps a besoin. Mais ce n'est pas dans tous les intestins.

Le problème est que nous manquons tous de ces bactéries, microprobiotiques qui vivent naturellement dans certains aliments, ce qui conduit à un manque de vitamine B12 dans l'organisme, si important.

Ces micro-organismes bioactifs ne peuvent être trouvés sous forme de suppléments, soit à la pharmacie, soit dans des aliments et boissons fermentés.

Si vous souffrez de faibles niveaux d'acide chlorure, de toxicité des métaux lourds et/ou de mélange d'ammoniac, beaucoup des bonnes bactéries dans vos intestins sont destinées à mourir. Il en résulte une inflammation et un affaiblissement du système immunitaire. La production de vitamine B12 va également baisser ou complètement interdire

Si la prise de vitamine B12 sous forme de supplément peut affecter le taux de vitamine B12 dans le sang, cela ne signifie pas que cette vitamine pénètre dans le système nerveux central, qui en a désespérément besoin.

L'absence de vitamine B12 est dangereuse et grave pour la santé, mais avant de vous diriger vers une pharmacie, vous devez prendre des mesures pour rétablir des niveaux normaux de bonnes bactéries.

Où pouvez-vous les trouver ? Juste des produits frais.

C'est la meilleure façon de régénérer le système digestif. Leur meilleure source est les choux de Bruxelles. Yonja, brocholi, caraphilia, graines “phénureek”, lentilles, moutarde, tournesols, choux de chou, et de nombreuses graines similaires lors de la germination des pousses ressemblent à des microcopes remplis de vie. Dans cette forme de naissance, ils sont remplis de bactéries qui aideront la flore Instinct à prospérer.