kaksi päivää sittenEi enää seksuaalista halua? Varmasti näiden viiden tullin takia.
Periskopi(kahdeksan kuukautta sitten)
(kahdeksan kuukautta sitten)Muistatko, kun viimeksi sait täydellisen orgasmin? Vai kaipaatko niitä hetkiä, jolloin paralo oli täynnä intohimoa? Noin 30% pitkäaikaisista keski-ikäisistä pareista kuvaa seksielämäänsä <x0 epämiellyttäväksi”, kun taas 65 prosenttia yli 50-vuotiaista pareista on seksiä [...]
Noin 30% pitkäaikaisista keski-ikäisistä pareista kuvaa seksielämäänsä <x0 epämiellyttäväksi”, kun taas 65 prosenttia yli 50-vuotiaista pareista harrastaa seksiä kerran viikossa tai vähemmän.
Emme ehkä ymmärrä, että monet päivittäisistä rutiineistamme, jotka ovat peräisin puhelimen ylikäytöstä ennen unta, voivat vaikuttaa suoraan seksuaaliseen haluumme ja suhteemme kumppaniimme.
British platform HealthTestin asiantuntijat, jotka ovat erikoistuneet henkisen ja fyysisen terveyden tukemiseen, kertovat Sunille, että pienet elämäntapojen muutokset voivat palauttaa tyytyväisyyden ja läheisyyden. Alla tutustu tulliin, joka on menettämässä himonsa ja miten kumota ne:
1. Ruoka, jota syöt
Ruokavalio vaikuttaa paitsi painoon tai ihoon myös hormonitasapainoon ja verenkiertoon, jotka ovat välttämättömiä terveen sukupuolielämän. Jalostetut elintarvikkeet, train rasvat ja kemialliset päivitykset, aiheuttaa krooninen tulehdus, joka häiritsee estrogeenitasoja, progesteronia ja testosteronia, hormonaalisia liittyvät libido, voitelu, ja erektio.
2. Liikaa aikaa näytöillä
Loputon käyttö puhelimen yöllä tai työskennellä presleep kannettava on negatiivinen vaikutus melatoniini, unihormoni. Kun unirytmi hajoaa, on hormonaalisia häiriöitä, jotka heikentävät seksuaalista halu.
Lisäksi jatkuva altistuminen sosiaaliselle medialle luo epärealistisia odotuksia kehon ja sukupuolen, aiheuttaa ahdistusta ja epävarmuutta yksityisyyttä.
3. Alkoholin kulutus
Vaikka lasi viiniä voi tuntua romanttinen, alkoholi vähentää herkkyyttä, emotionaalinen viestintä, ja seksuaalinen halu. Miehille, se voi aiheuttaa vaikeuksia erektio, kun taas naisille, se vähentää voitelua ja herkkyyttä.
4. Myrkyllisiä tuotteita kehon
Shampo, deodorans, voiteet, monet tuotteet käytämme päivittäin sisältävät kemikaaleja, kuten BPA, litteät, parabeenia, ja synteettisiä aromit, jotka muuttavat hormonaalista tasapainoa. Ne vaikuttavat kielteisesti energiaan, seksuaaliseen haluun ja hedelmällisyyteen.
5. Stressi ja univelka
Cortizol, stressihormoni, on libydon ykkösvihollinen. Kun olet stressaantunut tai väsynyt, kehosi siirtyy selviytymistilaan ja estää halusi seksiin.
Libya ei ole “nappi”, joka on valaistu tai sammutettu, vaan arkielämän peili. Pienillä muutoksilla voimme palauttaa intohimon, siteen ja tyytyväisyyden, jonka olemme saattaneet unohtaa.
