Las razones por las que el trabajo doméstico es más peligroso que bueno

En las condiciones de la distancia pandemia y social, el trabajo doméstico se consideró una solución a corto plazo, aunque tiene el potencial de ser una práctica a largo plazo para muchas industrias. Sin embargo, parece que el trabajo en casa está en riesgo precisamente en la cama.

Eso dijo, si no creas un espacio separado en casa, pero pasas tus días en la cama en los portátiles, es probable que tengas problemas.

Primero, creas trastornos en los patrones de sueño. Cuando trabajas donde duermes, tu mente comienza a vincular ese espacio a la actividad y no a descansar, seleccionóx0 confianza le dijo al experto en sueño Hard Side y profesor de neurología Rachel Salas.

El uso de equipos electrónicos desde la cama también puede causar problemas de salud. La exposición a la luz azul durante la noche previene el secreto de la melatonina, de otro modo conocida como la hormona del sueño que afecta nuestro reloj natural del cuerpo.

En segundo lugar, afecta la productividad. Un estudio señaló que el 72% de los encuestados estadounidenses acordaron trabajar desde la cama, y estas personas tenían más probabilidades de experimentar problemas de sueño debido a la ansiedad y el estrés. Esta mala calidad del sueño puede poner en peligro la energía y la productividad, especialmente si la habitación tiene luz tenue.

En tercer lugar, tu cama se mete con cómo te paras. El colchón y la superficie suave fomentan una posición firme o ampliada. Con el tiempo, este comportamiento constante causará dolor corporal, especialmente en el cuello y la espalda.

Cuarto, puede afectar su relación con su pareja. Trabajando fuera de la cama mientras él/ella está allí con usted puede hacer que su pareja se sienta i/rated. /Anabelle