2 cosas que deberías decirle a alguien con depresión

No es ningún secreto que muchas personas en el mundo sufren de depresión, y una de las cosas más importantes es que la gente permanezca cerca. Desafortunadamente, las personas cercanas a nosotros no siempre saben cómo hablar correctamente. Involuntariamente, a menudo hacemos comentarios que pueden dañar a la persona en la cara, aunque el propósito siempre es bueno.

Dicho esto, hay básicamente dos cosas que no se dice por ninguna razón en el mundo a alguien que está tratando de resolver problemas de salud mental.

1. ¿Qué razón tienes para ser deprimido?
Entendemos que tu propósito es bueno y que estás tratando de decir que no hay problema importante en la vida para meterlo en este estado, pero no lo hagas. Hay un malentendido en nuestra sociedad que percibe la depresión como el estado de <x0⁄4⁄4] alrededor de algo relacionadox1⁄4]. La depresión es una condición que resulta de una reacción, y la persona no elige estar donde está. Incluso si alguien está en un estado deprimido como resultado de un evento que ha ocurrido en su vida, pregunte por qué es como no poner ningún énfasis en sus sentimientos y problemas mentales. Parece como si estuvieras diciendo... "Serás un tonto para defraudarte a esto."

La gente no puede superar el estrés o la ansiedad con un botón y bien - pensamiento - out comentarios sólo empeoran las cosas.

En lugar de eso puedes decir: "Seguido" no te has sentido bien últimamente. Vine a ver si podía ayudarte con algo.

2. ¡Piensa cosas hermosas! ¡Olvídalo!
Es 100% seguro que cualquiera que se haya enfrentado a la depresión ha escuchado tal comentario al menos 1 veces. ¿Crees que es realmente así de simple pensar positivamente ?

Para que tal cosa suceda, se necesita terapia, trabajo duro, y soporte, ya que simplemente decir יx0 pensamientos inteligentes asignadox1⁄4] hace que su estado de ánimo sea más difícil.

En su lugar, podría decir: ¿Qué te ayudó a superar esto? Así que le das una alternativa real y le haces hacer cosas que conducen a una mejor situación.

Fuente: Psicología Hoy