¿Cómo te lo dice la ansiedad?

La preocupación a menudo se confunde con la ansiedad, y muchas personas sienten que son iguales. Sin embargo, las principales diferencias entre la preocupación y la ansiedad se enumeran a continuación.

1. La preocupación es específica, mientras que la ansiedad es general.

2. La preocupación afecta sólo a nuestro cerebro, pero la ansiedad afecta a todo nuestro cuerpo.

3. La preocupación estimula el pensamiento de una posible solución a los problemas, antra no.

4. La ansiedad causa estrés constante, mientras que la ansiedad causa grandes sufrimientos.

5. La preocupación se basa en la realidad, pero la ansiedad no lo es.

6. La preocupación es más manejable que la ansiedad.

7. La preocupación es más temporal, y la ansiedad es larga.

8. La preocupación no afecta el trabajo y la vida cotidiana, a diferencia de la ansiedad.