La ciencia explica por qué te duermes en una cama nueva

Todos quieren salir los fines de semana para un descanso. Pero no muchas personas apoyan la idea de dormir en una cama que es diferente a la suya, aunque siempre es inevitable. La primera noche en otra cama podría ser una verdadera tortura. Mucha gente sufre de una especie de efecto de primera noche, lo que hace que se duerman terriblemente.

¿Pero por qué dormimos tan mal la primera noche en otra cama?

Eso explica muchas cosas...

Primera noche

¿Es una mala noche por un colchón terrible? ¡En absoluto! Incluso si el colchón es súper suave, puede parecer absolutamente imposible dormir esa noche. Entonces, ¿qué está causando? Estudios recientes muestran que el cerebro es culpable.

Cerebro

Incluso cuando estás durmiendo, tu cerebro está activo, así que está funcionando. Cuando está de vacaciones, el lado izquierdo de su cerebro (su hemisferio izquierdo) es más activo de lo habitual, según investigadores. Aparentemente, esto es porque estás en un lugar que no sabes y tu cerebro vincula esto con el peligro. Así que, incluso cuando estás durmiendo, estás en el "Cierto" preparado para cualquier riesgo posible. Su hemisferio izquierdo trabaja más duro por la noche, pero su hemisferio derecho tiene el mismo nivel de actividad que cuando estás en casa. Este desequilibrio en la actividad entre los dos hemisferios provoca el desorden que te atormenta para sacrificarte toda la noche.

Afortunadamente, esto no es un problema durante mucho tiempo; el cerebro pronto se enseña acerca de la nueva situación. Las posibilidades son que puedes dormir como un cordero durante la segunda noche.