hace 11 horasLos beneficios del masaje linfático: Cómo hacerlo en casa
Periskopi(hace 4 años)
(hace 4 años)El sistema linfático de nuestro cuerpo ayuda a eliminar los desechos del organismo. Un sistema linfático saludable y activo utiliza movimientos musculares naturales para hacerlo. Sin embargo, las operaciones, diversas condiciones de salud u otras lesiones pueden causar que los fluidos se acumulen en el sistema linfático y en los ganglios linfáticos, uno [...]
El sistema linfático de nuestro cuerpo ayuda a eliminar los desechos del organismo. Un sistema linfático saludable y activo utiliza movimientos musculares naturales para hacerlo. Sin embargo, las operaciones, diversas afecciones de salud u otras lesiones pueden causar que los líquidos se acumulen en el sistema linfático y en los ganglios linfáticos, una afección conocida como linfodem.
Para eliminar los líquidos residuales de las zonas dañadas (como un sitio de operación), el masaje linfático, que utiliza presión leve, puede ayudar. Cuando realizas un masaje linfático, es importante que el masaje incluya más que sólo el área afectada.
Los beneficios del masaje linfático: Cómo hacerlo en casa
Beneficios
1. Más energía
2. Mejora de la función de inmunización
3. Subiendo
4. Mejor - piel de aspecto
Los beneficios del masaje linfático: Cómo hacerlo en casa
Cómo Mascar su propio masaje linfático
1. Mantén tus manos relajadas. Ejercicio muy poca presión en la piel. La presión de sus manos debe ser suficiente para estirar suavemente la piel.
2. Esquí muy poco, siempre sin causar dolor. Libera la presión y deja que tu piel vuelva a su forma original. Si puedes sentir tus músculos bajo tu piel, estás ejerciendo mucha fuerza.
3. Utilice las palmas de mano en lugar de las puntas de los dedos porque permiten más contacto de la piel para estimular los vasos linfáticos.
4. Asegúrate de estar en una posición cómoda. Masajear en un ambiente cálido y confortable; cuando tus músculos son cálidos, son más flexibles.
Puede utilizar:
1. Brujas con fibras suaves que imitan los movimientos suaves del masajeador.
Los beneficios del masaje linfático: Cómo hacerlo en casa
2. Gua Sha puede aplicar crema o aceite esencial y masajear su piel muy fácilmente con el ajedrez.
Los beneficios del masaje linfático: Cómo hacerlo en casa
Qué evitar
• No cese los hombros, el cuello, el brazo o la mano.
• No masajes si duele.
No se recomienda masaje linfático para personas con los siguientes:
Problemas cardíacos
Una historia de coagulación de sangre o derrame cerebral
Una infección en el área hinchada
Problema con el hígado
Problemas renales
