Después de un terrible fin de semana de alcohol: Lo que debes hacer para alcanzar el ritmo de la semana

Cuando pasas tus famosos 20s, el alcohol sabe diferente, pero como diferente. En el bar parece nuestro mejor amigo. Sólo toma unos vasos para llegar a la diversión. Aquí hay dos más para liberar el 100%. Sabemos (o no) lo que pasa la mañana siguiente... ahora, como adultos tienes que lidiar con las consecuencias del fin de semana.

Los dolores de cabeza, los sentimientos de vómito, mareos y deshidratación son sólo algunos de los signos del uso del alcohol en la masa que el cuerpo enfrenta. Desafortunadamente, no hay cura para tratar la resaca, pero hay algún consejo específico que le ayudaría a continuar. El primero y lo que nunca debes olvidar es: <x0 títuloPi tanto como puedas manejar! Y el resto que encuentres después.

No bebas con el estómago vacío. Antes de salir, consumir una comida rica de carbohidratos (pasa o arroz). El consumo de alimentos ralentiza la absorción del alcohol en su cuerpo.

No bebas bebidas oscuras. Contienen sustancias químicas naturales que irritan los vasos sanguíneos y los tejidos del cerebro, exacerbando los efectos de la bebida.

Beba agua y refrescos en medio del consumo de bebidas alcohólicas. Las bebidas gaseosas aceleran la inhalación de alcohol del organismo.

Beba agua antes de acostarse. Mantenga un vaso de agua junto a su cama si despierta por la noche.

La mañana siguiente:

Si te sientes terrible la mañana siguiente, eso significa que no has seguido el consejo anterior. Aunque no hay cura real para la resaca, los síntomas pueden ser abordados.

La comida de la mañana debe ser abundante y debe contener alimentos ricos en grasa. Usa tocino, salchicha, huevos. Estos pueden ser severos para el sistema digestivo, pero te ayudarán a recuperar energía.

Si necesita medicamentos desesperados para obtener medicamentos analgésicos, tómelos en la masa Paracetamol e Ibuprofeno. No se recomienda el tratamiento de drogas, ya que pesan el hígado, que se ha visto obligado a trabajar más de lo que se necesita con antelación por consumo de alcohol.

La cafeína sólo te hará sentir bien por un corto tiempo después de que cause deshidratación. Guarda tu café y té si no quieres que te lastimen.

¡Agua! Beba tanto agua como puedas la mañana siguiente, que puede curar la deshidratación.

Los jugos de fruta fresca ayudan a reemplazar vitaminas y darle energía. La combinación de plátanos y yogur es perfecta.

Intenta dormir lo más posible. El cuerpo está tratando de recuperar el daño causado por el alcohol, así que es mejor descansar.

Fuente: BBC