8 señales del cuerpo para mostrar que usted está ignorando usted mismo y sus deseos

Algunos ignoran deliberadamente sus deseos sin pensar en el estrés que esto puede causar. Los estudios muestran que el estrés y la opresión emocional tienen un efecto negativo en su salud. ¿Cómo puedes entender eso? ¿Sabes que ignorando inconscientemente tus verdaderos deseos puedes ver problemas en tu salud física?

1. Infecciones frecuentes
Usted puede enfermarse con frecuencia y caer fácilmente presa de diferentes bacterias. Los estudios han demostrado que el estrés crónico debilita el sistema inmunitario debido a la reducción del cortisol.

2. Pains musculares
Aunque usted no ha hecho ninguna actividad que va a ceder su cuerpo, usted está constantemente sintiendo dolor o corte muscular. La razón es aumentar la adrenalina causada por stressia. Tales contracciones pueden ser inconscientes y provocar dolor.

3. La escasez de energía
Te sientes cansado todo el tiempo, mientras que cuando haces tus análisis de sangre, todo está al ritmo. Sólo estás experimentando estrés. Se necesita mucha energía para aceptar quién eres y hacer las cosas que amas.

4. Depresión y ansiedad
Una sensación de frustración inexplicable te abruma de vez en cuando. Usted siente que no hay nada emocionante en su vida y usted siente que nunca puede hacer las cosas que desea hacer. Todos estos pensamientos pueden causar depresión y ansiedad.

5. Consumo de alimentos y bebidas no saludables
Recientemente has notado que comes demasiado, a menudo y sólo alimentos poco saludables. El alcohol es tu mejor amigo y estás empezando a usar otras sustancias. Todo esto sirve para hacerte sentir bien por un poco de tiempo al adormecerte, pero las consecuencias negativas a largo plazo pueden asustarte. Se necesita mucho tiempo y energía y un deseo de lidiar con cosas sanas que te harán a largo plazo.

6. Nunca oís tu intuición
A veces es esa voz interior que dice que algo está mal o bien. Es exactamente la sensación en su estómago que trata de guiarle a la solución correcta, pero usted decide ignorarlos simplemente porque usted decide ignorar sus deseos.

7. Problemas de trabajo y relaciones
Tal vez todo tiene que culpar a otros. O depende de ellos hasta que se sienta aprobado y asesinado. En este escenario, alguien puede cambiar trabajos, conexiones, o incluso una ciudad pensando que es culpa de otros que tienen problemas cuando el problema real está dentro.

8. Se siente vacío
Si te mientes a ti mismo y sientes que puedes hacer frente a ignorar los deseos internos, sin duda te sentirás vacío. Pasas mucho tiempo pensando en lo que otros están pensando en ti y olvidando quién quieres estar en la vida.