Nuevo factor que aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas

Si pudieras imaginar tu cuerpo como máquina, tu corazón sería un motor. El corazón, un órgano muscular dividido en cuatro cámaras y el tamaño de un puño, bombea sangre, oxígeno y nutrientes en todo el cuerpo. Según datos únicos durante 2019, alrededor de 18 millones de personas en todo el mundo han perdido la vida debido a enfermedades cardíacas.

En vista de que la enfermedad cardíaca es la causa número uno de la muerte en el mundo, usted tiene que pagar su debido cuidado. Con el cuidado adecuado, implica nutrición sana y actividad física. ¡Pero todavía hay algo que puedes hacer para proteger tu corazón! Te conozco abajo con otro factor que afecta tu salud cardíaca, que es parte de tu forma de vida.

El papel de la tensión en la salud cardíaca
Según un estudio amplio, cuanto más estrés te enfrentas en tu vida diaria, más peligroso eres para enfermedades cardiovasculares y ataques cardíacos. Las personas involucradas en el estudio, quienes informaron que se enfrentaban a altos niveles de estrés diario, tenían un 22% más de probabilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares. También estaban 24% más en riesgo de un ataque al corazón y tenían un 30% más de probabilidad de tener un derrame cerebral.

La vida es básicamente estresante, y es imposible evitar cualquier cosa que cause estrés, por lo que encontrar la manera correcta de deshacerse del estrés es importante para su corazón. Esto puede no ser fácil, y es probable que necesite un período de prueba y fracaso. El estudio también elogió los niveles de estrés entre los individuos antes de que ocurrieran problemas cardíacos.

Exactamente lo que causa mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares en personas que experimentan altos niveles de estrés no se conoce. Pero muchos procesos corporales diferentes, como la aterosclerosis y los coágulos sanguíneos, pueden verse afectados por el estrés, dijo el líder de investigación Annikka Rosengren, profesor de medicina de la Universidad de Gotthenburg, Suecia.

Si queremos reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares a escala mundial, debemos considerar el estrés como otro factor de riesgo. Como resumen, los autores del estudio creen que la gestión del estrés es una forma de prevenir las enfermedades cardíacas y fortalecer la salud cardiovascular.