¿Cuánto tiempo tienes que estar más feliz?

Nuestro día - a - día tareas y responsabilidades a menudo nos hacen sentir infelices, pero según nuestros nuevos estudios, el tiempo libre y el descanso que soñamos no es nuestra salvación!

Después de un experimento con casi 35.000 participantes, los investigadores llegaron a una conclusión: más tiempo libre aumenta el bienestar, pero en parte.

Las personas que tomaban hasta 2 horas libres durante el día se sentían mejor que las que tenían menos tiempo, pero las que pasaban esta hora (tan más que horas libres) generalmente se sentían mal.

En resumen, el tiempo libre de oro debe pasar 120 minutos porque usted puede enfrentar el efecto opuesto. ¡Un poco de vacaciones no te hace mejor de lo que debería!

Lo que importa es cómo la gente aprovecha su ocio!

Por supuesto, estar ocupado todo el tiempo es estresante, pero el ocio no siempre te hace feliz. Los expertos señalaron que algunos de los adultos dijeron que sufrieron de la fatiga del tiempo de trabajo de <x0⁄2⁄4 cuando sentían que carecían de motivación, ambición y productividad. Otros dijeron que sería doloroso para ellos si tuvieran demasiado tiempo de ocio durante el día y no lo usaron productivamente, pero el concepto de productividad está en sus manos!

Si ves dos horas una película te hace feliz, hazlo, porque al final del día estamos hablando de cuidarte. Sin embargo, no descuidar actividades sencillas que son divertidas y saludables también. Deportes, caminatas, libros o cocina pueden cambiar el día si esa es tu meta.

Fuente: Huffington Post