Efectos secundarios de la carne roja

Según muchos estudios, el dolor articular puede ocurrir debido a su dieta.

La dieta estadounidense está llena de alimentos altamente procesados, que pueden producir un efecto de inflamación en el cuerpo. Estos alimentos incluyen alimentos empacados, azúcar y carne roja, y según los científicos ambos pueden ser la razón principal por la cual usted experimenta dolor articular.

Una dieta sin alimentos procesados puede ayudar a prevenir artritis crónica o dolor articular, y según muchos estudios, se sugiere que la dieta consiste principalmente en bases vegetales, que ayudan en el dolor de nudos.

Por ejemplo, un estudio de 2015 encontró que las personas que comieron una dieta rica en alimentos enteros experimentaron una disminución significativa en su dolor de atrosis después de sólo dos semanas. Los participantes también informaron de que tenían más energía y mejor operación física hasta el final del estudio de seis semanas.

Además, los resultados de un estudio de 2017 muestran que las fibras también pueden desempeñar un papel en la prevención de la artritis. Aquellos que iban en una dieta rica en fibra redujeron su riesgo de enfermedad de nudo al 61 por ciento.

Los alimentos que son altos en grasa y altamente procesados pueden cambiar sus microbióticos intestinales, lo que puede ser la causa de una serie de problemas de salud. Por el contrario, los alimentos basados en plantas que son ricos en prebióticos y probióticos pueden ayudar a diversificar las bacterias sanas del intestino y reducir la inflamación.

Ahora, nueva investigación del Centro de Medicina Individual de Mayo Clinic muestra que su microbima intestinal puede predecir si usted desarrollará artritis reumatoide o no.

El estudio, publicado en la revista Genome Medicine, reveló varias características dentro del microbioma intestinal vinculadas a un pronóstico futuro de la artritis reumatoide.

Para el contexto, la RA es un trastorno inflamatorio crónico que ocurre cuando el sistema inmunitario comienza a atacar sus propios tejidos, incluyendo las articulaciones. Algunos síntomas de la RA incluyen rigidez, dolor e inflamación a más de un nudo, según los Centros de Control y Prevención de Enfermedades.

Los investigadores proponen que probar los microbióticos utero de la gente puede ayudarles a averiguar si alguien está en riesgo de ser diagnosticado más adelante en la vida.

Con mayor desarrollo, estos biomarketers proagnósticos pueden identificar pacientes que lograrán una mejora clínica temprana con una terapia dada, ahorrando así el gasto y arriesgando otras terapias que son menos propensos a ser efectivas. John M. Davis, autor de investigación y reumatólogo clínico en la Clínica Mayo.